骨質增生的原因 小心骨質增生盯上年輕人

骨質增生是很常見的一種疾病，現在很多老年人會患上骨質增生。不過近年來，我們會發現患上骨質增生的年輕人也在不斷的增加，這樣對於年輕人無疑是個「打擊」!

骨質增生在我們日常生活中是一個比較常見的疾病，骨質增生，即骨關節炎，是一種退行性病變，常見於中老年人群。但是，根據各醫院的統計，由於工作及生活形態的改變，越來越多的年輕人也加入到了骨質增生患者的行列。

一、長期穿高跟鞋或致骨質增生

有研究指出，女性常穿高跟鞋，也是造成骨質增生的原因之一。女性鞋跟過高時，為了保持平衡，上身前傾，加大了腰椎彎曲的角度，容易造成腰椎負荷過重，也是引起骨質增生的間接原因。另外，一些重體力勞動者和運動員由於長期劇烈運動，使骨骼、關節周圍的肌肉、韌帶受到過度牽拉，從而出血、鈣質沉著，導致骨質增生形成。

二、運動過量誘發骨質增生

有很多人認為運動能有效預防骨質增生，所以每天都做大量的運動。其實這是一種錯誤的觀點。大量而過度的運動其實是導致骨質增生現象的原因之一。臨床研究表明過度運動或活動導致骨質增生的原因有：

1、活動或活動使樞紐關頭部位的骨骼磨損過分，可造成樞紐關頭軟骨面的不屈整，使應力在樞紐關頭軟骨上漫衍不勻稱，引起樞紐關頭的骨質粉碎和增生，以到達應力相對均衡，如許多長跑活發動在早期就產生膝樞紐關頭的骨質增生。

2、活動或運動使骨骼被肌肉和韌帶過度牽拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨組織過度增生，產生骨質增生現象。在X線片常可以看到，凡是骨刺嚴重的部位，都是肌肉和韌帶在骨骼上的附著部位，這也證明骨質增生的發生與肌肉，韌帶的牽拉有十分密切的關係。

三、長期趴著午休致頸部骨質增生

正凡人的頸椎是向前彎曲，有一個生理弧度，生理弧度的存在，能增長頸椎的彈性，減輕暖和沖重力的震蕩，防備對脊髓和大腦的毀傷，但這個弧度會受到恆久禁絕確的坐姿、睡姿以及椎間盤退變漸漸消散，乃至可變直或呈反張彎曲，趴著睡對頸椎的傷害和伏案事情是一樣的。

當頸椎的生理弧度消失時，患者容易出現頭、肩、頸等部位的酸痛。頭暈、眼花、嘔吐、走路眩暈是由於頸椎長期處於彎曲壓迫狀態，致使頸部肌肉痙攣、缺血，壓迫頸神經根、脊髓、交感神經等周圍組織引起的。

骨質增生有哪些治療方法 預防四要點

骨質增生不僅會對患者的工作和學習產生影響，還會對患者的身體健康造成嚴重的危害，因此大家在平時的生活中一定要多加預防這種疾病，已經患病的朋友如果不了解骨質增生有哪些治療方法，最好不要盲目治療，以免治療不當導致病情惡化，給自己帶來更為嚴重的傷害。

骨質增生的鑒別診斷

(1)本病患者多為40歲以上的中老年人，伴有腰部僵硬疼痛或出現下肢麻木等癥狀，查體可見部分病人腰椎生理曲度異常;腰椎兩側肌肉有壓痛。

(2)腰椎X線片的改變(正位、側位、左右斜位)，如病人可有腰椎曲度異常、腰椎側彎、腰椎椎體間隙變窄、腰椎椎體及小關節突增生、腰椎滑脫、椎間孔狹窄等改變。

(3)腰椎骨質增生症所產生的各種癥狀應與多種腰椎疾病鑒別，如腰椎間盤突出症、椎體發肓畸形、椎體腫瘤、腰椎結核等病。

骨質增生有哪些治療方法

一、直流電藥物離子導入法

這種治療方法也叫做物理治療，只要是通過患者皮膚的汗腺進入到皮內或經粘膜、上皮細胞間隙進入粘膜組織，其生理治療作用除電流作用外，主要由導入藥物離子的藥理特性決定，直流電藥物離子導入法充分發揮了藥物的作用，但因導入藥物為液體，易揮發，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。

二、紫外線療法

針對骨質增生有哪些治療方法這個問題，專家指出紫外線療法的主要作用就是殺滅病菌、消炎止痛、促進傷口癒合、脫敏、促進維生素D3的形成、調解機體免疫功能等。

三、按摩與牽引

在平時的生活中，骨質增生患者可以適當對患病關節進行按摩，這樣就能有效的促進血液循環，起到消炎止痛用作;牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。

四、中醫膏藥外敷

傳統醫學的診斷中，骨質增生等被納入「痹證」的診斷範疇。痹症是由於風、寒、濕等外邪侵襲人體，閉阻經絡，氣血運行不暢，導致肢體筋骨、關節、肌肉的疼痛、重著、酸楚、麻木，或關節屈伸不利、僵硬、腫大、變形等為主要癥狀表現的病症。中醫中藥聖古追風貼以祛風濕、通經絡、補氣血、益肝腎、健脾胃多法並舉，對骨質增生，風寒濕痹，筋骨疼痛，脾胃虛寒，腎虛腰酸，氣虛血虧等症都有神奇療效.平時外敷更有保健預防的作用。

下面是對骨質增生的預防的四點介紹

第一，合理的膳食

祖國醫學從很早就認識到飲食與骨骼的生長發育有很密切的關係，並積累了豐富的經驗。人們認識到胡桃、熟地、黑芝麻等食物具有補腎益髓的功效，合理服用，可以起到強筋壯骨，骨質增生的預防和延緩的作用。

第二，避免長期劇烈運動

長期過度劇烈運動是誘發骨質增生的基本原因之一，尤其是體胖之人可使骨骼及周圍軟組織過度地受力和牽拉，造成局部軟組織損傷和骨骼受力不均，從而發生骨質增生。因此，骨質增生的預防要避免長期劇烈運動。

第三，骨質增生的預防也要適當進行體育鍛煉

避免長期劇烈運動，並不是不運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自關節液，而且關節液只有靠「擠壓」才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝，適當地運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而達到骨質增生的預防作用。

第四，養成良好坐姿習慣預防骨刺

說到骨刺，大家自然會聯繫到中老年人。然而近年來，由於人們長期使用電腦、看書時坐立姿勢不良，青少年患頸椎病大量增加。有些青少年長時間劇烈的運動，也被骨刺病痛所困擾。

在日常生活中多注意坐姿，無論是年輕人還是老年人，如果不多加註意，都很容易引起骨刺，造成影響日常生活的骨質增生。