耳鼻喉健康：鼻竇炎的預防

鼻竇炎是最常見的耳鼻喉科疾病，如果不及時治療，會引起很多嚴重的併發症。因此鼻竇炎如何預防是廣大患者關心的問題。烏魯木齊愛德華耳鼻喉醫院專家溫馨提示，要想預防鼻竇炎，必須做好以下幾點：

1、平時注意鼻腔衛生。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之後交替而擤。

3、游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面。

4、有牙病者，要徹底治療。

5、急性發作時，多加休息。卧室應明亮，保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。

6、遵醫囑及時用藥。

7、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恆心，注意加強鍛煉以增強體質。

8、嚴禁煙、酒、辛辣食品。

9、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。

10、平時可常做鼻部按摩。

建議大家多鍛煉身體，加強營養，適當補充維生素、避免過度疲勞，適時增減衣物，避免傷風感冒的發生;戒除煙酒刺激等不良惡習。不要到不衛生的游泳池、江河湖水中游泳，防止污水嗆入鼻腔;鼻部外傷后要及時去醫院診治，防止感染影響鼻竇。對齲齒、扁桃腺炎、牙部膿腫、鼻息肉、鼻中隔偏曲等鄰近組織的病變要及時治療，清除病灶，避免累及鼻竇而發生急性鼻竇炎。

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