常熬夜和抽煙的人經常喝菊花茶或菊花酒

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我們都知道這樣最傷身體，到底傷害到哪裡呢？

其實熬夜對肝傷害是最大的，因為肝臟是我們身體里唯一的解毒器官，平常吃進嘴裡的食物，肝臟要把有毒的部分留下來，進行解毒分解，在排除體外。晚上是肝臟集中精力的工作時間，我們要是在這個時間不休息，反而大肆吃喝，讓肝臟完全超負荷，最燃我們堅強的肝臟從來不會喊疼，所以最容易被忽略，但是要是肝臟著真的喊器疼來，問題就非常嚴重了。

熬夜易得病，常吃幾種食物，給肝臟洗澡解肝毒！

牛蒡茶具有一面排除人體毒素，一面以營養成分進行滋補和調理的特點，符合中醫「一消，必有一補」的理論。此外，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質，有效去肝毒。

蒲公英茶還具有殺菌消炎作用，能夠很好的幫助排凈肝毒、清潔肝臟、強化肝臟的作用，經常喝可以有效降低膽固醇，清除肝毒一身輕鬆。

常熬夜和抽煙的人建議經常喝菊花茶或菊花酒,能「清凈五臟，排毒健身」。味道比較清香，作用比較平緩，很容易被大家接受。

桑葚中含有豐富的白藜蘆醇，具有防癌抗癌的功效，對於肝癌有一定的預防作用，平時三兩顆，益氣養肝效果好。肝病很多都是因為喝酒引起的，而桑葚能夠促進酒精代謝，解救效果好，喝酒多的人士，多吃也不怕，保護肝臟免除酒精侵害。

肝臟守護者——羅布麻茶！羅布麻含有多種生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用，因而達到清火平肝的作用。

金銀花性甘，寒。歸肺、心、胃經。清熱解毒，涼散風熱。《神農本草經》載：''金銀花性寒味甘，具有清熱解毒、涼血化淤之功效，主治外感風熱、瘟病初起、瘡瘍疔毒、紅腫熱痛、便膿血''等。用於癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱血毒痢，風熱感冒，溫病發熱。芳香的金銀花是我國古老的藥物，享有「藥鋪小神仙」之譽。

金銀花的泡法及喝法介紹：一茶匙乾燥的金銀花茶，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

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