冬季養胃茶首選-----長白山稀健丁香茶

冬季容易出現胃寒，不注意調理還會誘發其他腸胃疾病，胃寒跟個人的飲食習慣有很大關係，比如經常吃生冷食物，不注意保暖等。只要氣溫一下降，胃部就會著涼，引發胃寒。平時如果能注意養胃暖胃，在冬季還是可以避免的。

胃寒要養胃需要先了解病因，現代人生活節奏快，工作壓力大，如果不養成良好的飲食習慣，往往會得胃病，天氣一轉冷就又容易引發胃寒了。特別是冬季的時候，稍微飲食偏冷點，胃部就開始不舒服了。

冬季養胃可從飲食做起，不要暴飲暴食，也不能吃得太快，太冷的食物不要吃，建議先熱了再吃。很多人因為工作忙，時間緊，吃飯的時候一般吃得很快，狼吞虎咽幾分鐘就完了，長期這樣飲食，胃沒有問題那就是怪事了。

要想胃好，平時可以喝些稀健丁香茶調理，丁香葉製成的丁香茶為東北地區特色藥材,具有抗菌和抗病毒的作用，是一味極具開發潛力的中藥，很多民間養胃一般取稀健丁香茶1-2包，加沸水沖泡5分鐘即可飲用。據調查研究，經常喝丁香茶不僅對腸炎有作用，還有養胃暖胃的功效。

冬季養胃暖胃關鍵是保暖，注意控制飲食，作息規律，不能吃太過油膩食物，最好是飲食清淡，吃一些容易消化的食物，注意衛生，避免抽煙喝酒熬夜。一日三餐一定要按時定量，管住自己的嘴，護住自己的胃，堅持一個冬天胃會變好，人也更精神。