傷肝的4類食物,吃一次傷肝7天,你還敢吃嗎?
肝臟是身體重要的排毒器官,其實它是非常脆弱的,肝炎、肝硬化是比較常見的病。養肝護肝要從飲食開始,最傷肝的4類食物,了解之後,記得少吃點哦
酒精 適度飲用,多喝傷身。任何東西吃多或是過量了,都對身體有害,酒也不例外。都說酗酒傷身,其實傷害的就是肝臟,酒精對肝臟的損耗非常大。不是說酒不能喝,而是要適量,千萬不能讓肝臟超負荷。不過對於肝病患者,一定要遠離酒精
防腐劑 速食麵,香腸等食物一般都可以加防腐劑,含有防腐劑和添加劑的食品經常食用可以使肝臟新陳代謝排毒,增加我們肝臟的負擔,所以最好少吃,因為吃進去的都是毒素,這會加大肝臟的解毒工作,如果超負荷的話會引發損傷。特別是對那些肝功能不好的朋友,一定要多加小心
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含亞硝酸鹽食品 亞硝酸鹽會在胃裡合成亞硝胺,可能會變成化學致癌物,而引發肝癌,像臘腸,鹹魚之類的,還是盡量少吃
高糖分食物 高糖分的食物容易將糖轉化為脂肪儲存在肝臟,從而誘發脂肪肝。所以,像巧克力蛋糕之類的甜品,一定不要多吃。