純牛奶可以加熱嗎？喝牛奶的5個禁忌要遠離！

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物美價廉的牛奶是生活里常見的營養飲品，不過喝牛奶的禁忌你知道嗎？如果沒有正確科學的喝牛奶，不僅會降低營養，而且還會危害身體，今天我們就一塊來看看喝牛奶的禁忌吧。

喝牛奶的禁忌！

濃牛奶

一些家長在餵養寶寶的時候，總是擔心寶寶營養不夠，而常常多放奶粉，少加水，認為讓孩子喝濃營養可以攝取更多，更全面的營養價值；或者是奶粉純奶一起沖泡，認為這樣喝營養更均衡全面。但這樣做是大錯特錯，長期喝濃牛奶，就容易提高腸胃負擔，還容易寶寶出現腹痛腹瀉、便秘、沒有胃口、挑食厭食等情況。因此家長朋友們一定要按照正確的比例沖泡牛奶。

大量放糖

有些人認為牛奶不容易消化，口感也不好，因此會在牛奶，或者奶粉裡面放入少許糖，認為這樣可以為身體提供更多的熱量，但一旦放入過量的糖，反而不利於孩子的身體發育，比如容易導致大量水分和糖分留在身體和牙齒裡面，從而導致肥胖和齲齒，還容易影響免疫力和抵抗力，出現各種疾病。

添加巧克力

可能你會認為牛奶+巧克力是科學營養配方，對身體有很多好處，但你可知道，巧克力裡面含有草酸，它遇上鈣質會產生草酸鈣，這是一種會影響鈣質吸收，導致腹痛腹瀉，不利於身體發育的成分，而且還容易導致出現結石，因此喝牛奶的時候不能吃巧克力哦。

和葯一起吃

一般藥品都是苦的，直接用水送服還是會讓嘴巴里留有苦味，那如果用牛奶送服呢？在這裡要提醒大家，千萬別用牛奶送服，別認為這樣可以減少苦味，也別認為這樣可以更營養，因為牛奶會降低藥效，不利於藥物的快速吸收，因此建議兩者要間隔最少一小時。

添加米湯

不論是米湯還是牛奶，都是嬰兒的最佳口糧，有些父母會為了擁有更高的營養，而將兩種食物混合在一起餵養寶寶，但是米湯裡面裡面含有大量的澱粉和氧化酶，會降低維生素A，一旦寶寶缺少維生素A就不利於生長，也會降低抵抗力，因此兩者不能一塊食用。

純牛奶可以加熱嗎？

秋冬季節喝牛奶會感覺特別冰，因此一些人會選擇加熱純牛奶，那麼究竟純牛奶可以加熱嗎？其實是可以的，但是一定要注意，不可以完全煮開，否則會導致裡面的乳糖焦化，從而導致癌症，而且完全煮開的牛奶營養也會降低不少；但是大家可以把純牛奶放在熱水中浸泡幾分鐘，一般有一點溫度即可。

但是大家可以把純牛奶放在熱水中浸泡幾分鐘，一般有一點溫度即可。或者直接放入微波爐裡面加熱一分鐘左右，但是在這裡要提醒大家，喝之前要晃動均勻，或者攪拌均勻，否則容易受熱不均勻，導致燙傷。

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