脾胃不好百病生,臉上4個地方看出脾胃好不好
文丨葯療君,編丨喬喬
中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來,故脾胃乃後天之本。然而生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。所以中醫常說,脾胃不好百病生!
1、嘴唇
通常來說,脾胃好的人嘴唇是紅潤的,乾濕適度,潤滑有光;如果說嘴唇出現發白、沒有血色,顯得非常乾燥,容易爆皮、裂口子就要注意了,可能是脾胃不好。另外,口臭、齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關。
2、鼻子
鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虛弱所導致的,因為,脾胃的經脈和人的鼻子相連。通常鼻翼發紅的人,多有胃熱。
3、眼睛
中醫講肝開竅於目,而脾胃不好又容易氣血不足,影響到肝,所以如果眼睛容易疲勞,看不清東西多半是脾胃不好。
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4、耳朵
脾胃虛弱會導致人的腎氣不足,常常表現為耳鳴甚至耳聾。
脾胃不好多吃山藥
鐵棍山藥因富含16種氨基酸和10餘種微量元素,及其它礦物質,所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛,固腎益精、益心安神等作用。
養生粥推薦:健脾開胃粥
取山楂3g,炒麥芽5g,蓮子5g,山藥5g,小米洗凈放入沸水煮至成粥即可食用。