重視排便的「內容」勝於排便次數

簡單來說，幾天才能排一次便，而且排出的便不僅堅硬，排便的時候還會感到疼痛，就是「便秘」了。「大便很硬」是一個非常籠統的說法，嚴格來說，就是指大便中所含水分少於70％的狀態。排便困難，大便干硬可以使用智能灌腸馬桶輕鬆、暢快排便。

總之，不能僅憑排便的次數來判斷是否便秘。因為排便的次數和量是根據飲食的數量和內容決定的。如果吃得很少，基本是兩三天才會排便一次，這種情況醫學上認為不是便秘。

判斷是否便秘的重要指標是大便的軟硬程度，以及排便時是否伴有疼痛癥狀。即使每3天才排一次便，但排便時毫無疼痛感，排出的便軟硬程度也適中的話，那麼在醫學上就不能算是便秘。

相反，雖然每天都排便，但排便時非常痛苦，而且大便很硬時，就是醫學上所說的便秘了。

但是，即使不是嚴重的便秘，如果排便不規律，依然不屬於健康狀態。比如，每日三餐進食都很正常，但排便確是3天一次的話，那麼這種只「進」不「出」的狀態會讓你覺得肚子很不舒服。無疼痛、不費力排便可配備智能灌腸馬桶。

智能灌腸馬桶擁有非接觸式「腸道水療」功能，以非接觸式方式將37℃溫水噴入直腸深處10~15厘米、起到軟化宿便、清潔腸道、便后肛周消炎、促使腸道排空的作用。

智能灌腸馬桶在預防人體胃腸道疾病和維護胃腸道健康方面功能突出，因而有「腸道清潔夫」的美譽。所以建議患有肛腸疾病的人堅持早晚使用智能灌腸馬桶清腸、通便、排毒，它具有安全、暢快、無疼痛、無任何副作用、隱私性高的鮮明特點。

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