87歲老中醫告訴你：這樣喝茶，才是真正的養生

現在，養生茶越來越多，可是哪種最合適我們呢？要懂得，養生茶也是不能夠隨意飲用的。在選擇養生茶時能夠依據自身的體質來選擇，才有保健結果的。下面就來詳細看看養生茶要怎樣喝吧。

養生茶需依據體質來選擇

實熱體質。這類人怕熱喜冷，易患瘡瘍，冬季養生要以清熱涼血、護陰潤澡為規定，建議苦丁茶和蓮心茶。假如嫌苦丁茶滋味太苦，能夠加一點蜂蜜，祛火又潤肺。喝的時候最好將苦丁蜂蜜茶含在嘴裡，慢慢咽下，更能強化滋養咽喉的作用。

陰虛體質。這類人熱象比較顯著，但不是真的體內熱盛，而是由於陰虛不可以制火，因而冬季尤其要留意養陰補水，引薦枸杞菊花茶、麥冬茶、歐美參茶。

氣虛體質。這類人總是覺得力氣不夠，略微勞作便有疲勞之感，冬季嚴寒耗傷陽氣，因此氣虛會在冬季加重。氣虛的人免疫功用和抗病才能都比較低下，因而茶飲上以補氣益氣、固本培元為主，引薦黃芪枸杞茶、党參茶。