1歲寶寶輔食
此時的寶寶在飲食上越來越接近大人，不再向以前那樣總是吃軟爛的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由於寶寶可以吃的食物的和種類大大增多，其中就包括了軟飯、麵包、麵條、通心粉、薯類等等。對於寶寶而言，新鮮的蔬菜水果不僅可以提供所需營養素，還可以豐富寶寶輔食的種類和顏色。
寶寶可以多吃些紅、黃、綠色的四級蔬菜、水果。不同口味和顏色的輔食，能夠從視覺和聽覺上吸引的寶寶的興趣，讓寶寶的胃口大開。也可以將寶寶喜歡的蔬果，如蘋果條、土豆條、南瓜條、黃瓜條等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引寶寶自己動手拿來吃。
1、胡蘿蔔山藥粥
食材：
排骨適量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。
做法：
1、胡蘿蔔洗凈切塊，排骨過水，去味去血水。
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2、燒好熱水加入生薑備用，放入已過水的排骨，加入鹽，大火燒開后，轉文火慢燉30分鐘。
3、加入山藥，胡蘿蔔，燉煮15分鐘。
4、胡蘿蔔山藥湯關火，山藥胡蘿蔔搗碎，排骨去骨搗碎。
5、將搗碎的山藥、排骨肉、適量排骨湯（取決於稀飯的稠稀度）加入稀飯中，熬5分鐘即可。
2、五彩煎蛋餅
食材：
做法：
1、番茄、洋蔥洗凈去皮切成末，菠菜洗凈過沸水焯燙，切成末。
2、土豆洗凈去皮切成小塊，蒸熟后搗成泥，倒入打散的雞蛋碗內。
3、再依次加入切好的菠菜末、番茄丁、洋蔥丁。
4、加入一匙鹽將碗內食材充分攪拌均勻成雞蛋糊。
5、平底鍋燒熱后倒入少量的油，油至7分熱。倒入雞蛋糊，將兩面分別煎至金黃色即可關火。
注意：給寶寶吃一定要切碎，鍛煉寶寶咀嚼的能力。
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3、莧菜鱈魚雞蛋羹
食材：
莧菜、鱈魚、雞蛋
做法：
1、莧菜洗凈放入開水中焯熟切碎。
2、鱈魚去皮切碎。
3、雞蛋加少量煮莧菜的水打散，放入莧菜、鱈魚上鍋蒸8分鐘即可。