天氣寒冷 小心頸椎病找上門

伴隨著天氣轉冷，不少時令性高發疾病又找上了門，頸椎病就是較為常見的一種。

最近一段時間，因為頸椎問題前往醫院就診的市民明顯增多。醫生告訴記者，氣溫下降造成了頸部血液循環變慢，頸椎間隙變窄，神經、血管受到壓迫，同時，主要在室內活動也讓市民養成了一些不健康的肩頸使用習慣。

鎮江江濱醫院骨傷一科主任王波告訴記者，經常低頭玩電腦、玩手機、打牌等等，這些活動如果時間太久，容易誘發頸椎病。

作為現代人的重要生活工具，電子設備使用率非常高，在醫院門診大廳里，很多市民就在用手機打發空閑時間。

鎮江市民：一天幾個小時吧。不好說，沒事的時候都在玩手機。

對此醫生建議，市民在使用電腦或者手機每達到一小時，最好適當進行肩頸放鬆活動，做一些簡單的預防動作，就可以緩解頸部壓力。

鎮江江濱醫院骨傷一科主任王波說，第一個動作是頸部後仰，可以用手掌做一個適當的保護，另外極度後仰持續三秒，第二個動作可以做一個左顧右盼，頭向一側緩慢持續的做旋轉的動作，兩邊交替進行。

（江蘇廣電融媒體新聞中心記者/ 朱雨菲 徐晗 鎮江台）