耳鳴，是累及聽覺系統的許多疾病不同病理變化的結果，病因複雜，機制不清，主要表現為無相應的外界聲源或電刺激，而主觀上在耳內或顱內有聲音感覺。在臨床上它既是許多疾病的伴發癥狀，也是一些嚴重疾病的首發癥狀（如聽神經瘤）。總體說呈多樣性，可單側或雙側，也可為頭鳴，可持續性存在也可間歇性出現，聲音可以為各種各樣，音調高低不等。

耳鳴對患者有什麼危害

（1）心理壓力：嚴重持續性耳鳴常使病人預感到有什麼災難性的病變到來，因而產生一種極為恐懼的感覺，有著極大的心裡壓力。

（2）影響病人的聽力：嚴重的耳鳴常常影響病人對他人言談的理解能力，就如我們在嘈雜的環境下聽人言談一樣。耳鳴常使人休息不好，產生極煩悶的感覺，以至於頭暈，精力不能集中，聽覺敏感度下降。

（3）影響人的精神生活：一旦患有耳鳴，尤其是長期嚴重耳鳴，常常會使人煩躁不安，影響睡眠，從而使人產生悲觀、煩悶的心情。而這種煩悶反過來又加重耳鳴癥狀，惡性循環，使耳鳴病人的精神負擔加重，常有思想顧慮、恐懼及精神過度緊張等表現，嚴重影響工作，造成很大的生活和社會壓力。

（4）久鳴則聾：耳鳴是耳聾的先兆，是耳組織和聽力損害的一種異常的病理表現和癥狀，長期耳鳴必然導致耳聾，聽力下降。

造成耳鳴的原因有很多，不光老年人易出現耳鳴，聽力損失患者患有耳鳴，都市青年男女生活工作壓力大，常加班熬夜，周圍噪音污染嚴重，以及不良的生活習慣，這些都導致耳鳴的發生越來越年輕化。不定期的耳鳴意味著身體已經出現了一些問題，最好去醫院做一個較全面的健康檢查。耳鳴雖然不是致命性的，但是也需要重視起來，耳鳴的治療是一個心理和生理治療，藥物和針灸治療等方面的綜合治療過程，需要一個較長的時期。

在工作中如果出現了耳鳴，也可以採用一些小方法來暫時緩解：

1、按摩鼓膜暫時減輕耳鳴

用手掌堵住雙耳之後迅速離開並反覆多次，通過「按摩鼓膜」來達到緩解耳鳴的作用。

2、按摩合谷穴緩解耳鳴

按摩合谷穴（伸臂俯掌大拇指、食指二指併攏肌肉最高處取穴)，直到感覺發熱，可以起到不錯的緩解效果。

翳風穴示意圖

3、點揉翳風穴緩解耳鳴

可以每隔2小時，點揉翳風穴一次(翳風穴位於耳垂後方的凹陷處)。

合谷穴示意圖

4、遮蔽法緩解耳鳴

能夠暫時幫助患者忽視耳鳴的現象。比如說收音機及耳鳴屏蔽器。睡覺前可以將收音機調到一定的音頻上，讓外部的聲音稍大於耳鳴聲，在這樣就能起到比較好的效果。

5、配戴助聽器緩解耳鳴

佩戴助聽器雖然可以暫時性的緩解耳鳴癥狀，因為助聽器能夠接收到外部的聲音，使外部聲音遮蓋住耳鳴聲，從而不會幹擾到正常工作和生活。助聽器晚上是不建議佩戴的，所以此方法特別不適合在夜間使用。

據統計很多人都有耳鳴的現象，耳鳴現在也是醫學界的難題之一，一旦患了耳鳴，請不要有焦慮，緊張等各種負面情況，儘可能的放鬆自己的心情，多聽聽能放鬆心情的古典音樂。

那麼朋友們，您有過耳鳴嗎？對於耳鳴有什麼好的建議呢？請在下方給小編留言交流一下吧。