刮痧為什麼可以緩解疼痛？

刮痧可以放鬆肌肉，柔化經絡，經絡柔化了，可以緩解椎體的病變引發的疼痛。

刮痧可以改善局部的血液循環，促進積累在局部的代謝廢物的排泄，能起到止痛效果。

不同的人群，刮痧的注意事項：

壯碩的人，刮痧時力度要大；

久病的老人，可以刮痧，力度要輕，多卧位、座位，避免暈刮；

孕婦，腹部、腰骶部禁止刮，其他地方都刮；

心臟病人禁止刮痧！

因為刮痧不僅可以使局部皮膚充血，令毛細血管擴張、血液循環加快，刮痧引起的痛感還會刺激交感神經引起反射，增加心臟負擔，因此有嚴重心臟病的人刮痧是很危險的。

沒有刮痧板時，可以用什麼東西代替？

水牛角梳子、桃木梳子可以用，塑料梳子不能用，它刮在皮膚上會引起會引起靜電反應，損傷皮膚。

銅錢硬幣可以用，但是生鏽的銅錢硬幣不可用。

瓷碗、瓷勺也可以臨時頂用。

水牛角可以清熱涼血，砭石有一定的遠紅外線的保健作用。小孩子刮痧建議用玉石或者瑪瑙刮痧板，比較柔和，小孩子容易接受。

沒有刮痧油時，可以用什麼東西代替？

刮痧時可以用不太粘稠的食用油，比如橄欖油，香油，和油性的，霜狀的潤膚露代替刮痧油。

不宜使用含有酒精或者是麻痹收斂功效的液體，比如跌打損傷油來做刮痧油，會引起身體的不良反應。

降血壓的刮痧方法：

輕輕從上到下，刮人迎穴。人迎穴在喉骨和兩側肌肉的凹陷處。人迎穴就是頸動脈竇的位置，通過刮痧可以讓頸動脈竇釋放信號讓心跳降慢，泵血量減少，從而使血壓下降。

專家：中國中醫科學院針灸醫院 王瑩瑩副主任醫師

信息來源：CCTV10《健康之路》