體檢發現「頸動脈斑塊」怎麼辦？

頸動脈彩超

作為一項篩查心腦血管病危險因素的技術，「頸動脈彩超」檢查已成為很多人體檢必查項目。這主要與國人動脈粥樣硬化性疾病日益劇增有關，更為主要的是篩查頸動脈可以更早地、更有效地預防「腦中風」。

如果進行頸動脈的超聲檢查后，報告上寫道「頸動脈粥樣硬化斑塊形成」，不要驚慌失措，也不要完全忽略，有以下是需要知道的。

頸動脈斑塊在哪

伸手摸一下脖子兩側，能摸到搏動的那根就是它。頸動脈是為腦部提供血液供應的主要動脈，因其位於頸部、位置表淺現已成為反映「動脈粥樣硬化程度」最常用的檢查部位。

頸動脈粥樣硬化及斑塊

何為頸動脈斑塊

頸動脈斑塊被稱作人體健康的「沉默殺手」，已經被列為腦卒中發生的獨立危險因素，它一旦脫落或是破裂就會形成血栓，引發腦卒中，能在頃刻之間奪走一個人的健康，甚至是生命。所以，如果能早期檢測到頸動脈斑塊的存在，將對腦卒中的預防起到至關重要的作用。彩色多普勒超聲是檢查頸動脈最常用的檢查方法。

頸動脈斑塊需要治療嗎？

頸動脈斑塊是機體老化的自然屬性，是全身動脈粥樣硬化的局部表現，60歲以上老年人或多或少都會出現頸動脈斑塊，程度不同而已。

全面解讀頸動脈彩超報告依據：

通常將斑塊分為「硬斑塊」或「軟斑塊」，當彩超提示斑塊為低回聲的「軟斑塊」，特別注意要在醫生的指導下，積極進行用藥治療，並定期行雙側頸動脈彩超檢查，以關注頸動脈斑塊的進展情況。
當頸動脈斑塊為不穩定性斑塊而引發「小中風」（一側肢體活動不靈、語言障礙、眼睛黑朦）癥狀發作時，立即就醫！

頸動脈斑塊的致病因素

導致動脈粥樣硬化的危險因素均可導致頸動脈斑塊形成，如年齡、性別、家族中有心腦血管疾病患者、高總膽固醇、高低密度脂蛋白、高甘油三酯血症、肥胖、高血壓、糖尿病、吸煙等。如果存在以上多項危險因素，出現頸動脈斑塊的幾率會明顯增加。

1、高血壓：高壓血流長期衝擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊並造成動脈硬化狹窄。

2、高脂血症：血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊，造成動脈硬化狹窄。

3、糖尿病：糖尿病人的脂肪代謝會出現問題，血液中運送脂肪的蛋白質會產生變性，在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊。

4、抽煙：香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。

學會這4種方法，減少血管垃圾

1、少吃鹽、脂肪

儘可能少吃膽固醇高的食物（如油炸膨化食品、肥肉等），每天吃的鹽應該少於6g（包括各種調味料中的鹽），同時保證吃400~500g左右的蔬菜和水果。

2、戒煙、少喝酒

吸煙會引起血管內壁損傷，更容易形成斑塊，為了健康最好戒煙；男性每天攝入的酒精量不要超過20~30g，女性不超過10~15g。

3、控制體重

每天堅持至少30min的體育鍛煉（散步、慢跑、騎自行車等），但是斑塊堵塞比較嚴重的人，為了防止斑塊脫落不要做太劇烈的運動。

4、堅持吃藥控制血脂、血壓

有高血壓、高血脂的人應該堅持服藥，把血壓控制在140/90mmHg以下，把血脂降到理想水平。

特別提醒

超過40歲，有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、長期吸煙喝酒、有心血管疾病家族史、不穩定心絞痛的人，特別容易長斑塊，趕緊做個簡單的超聲檢查（頸動脈彩超），防患於未然。