喝水防痛風最好喝白開水

喝水防痛風最好喝白開水

必須指出的是，痛風患者飲水最好是白開水，而不是湯或啤酒。有些食物如牛羊肉、鯉魚、鵝、蟹、貝類，含嘌呤較多，做成的湯，雖然味道鮮美，但嘌呤也和蛋白質一起煮出，進入湯內，吃了容易引起痛風發作。飲酒可促使痛風發作，啤酒作用尤其明顯，更不可犯忌。

酸性飲料使尿液偏酸，不利於尿酸排出；尿液鹼化則可幫助尿酸排出，使腎臟免受損害。因而，痛風患者宜多食鹼性食物如奶類、蔬菜、水果等，含鹼飲料如蘇打水等尤為適宜。

此外，痛風患者還要注意其它保健措施，如減肥、戒煙、防止受涼、不吃嘌呤含量高的食物、避免暴飲暴食等。

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