補鈣就能治好骨質疏鬆？小心越補越嚴重！

骨質疏鬆症被稱為老年人的「隱形殺手」，因為它沒有明顯的癥狀，悄無聲息地發生著。骨質疏鬆最大的危害是容易導致骨折，骨折后老年人生活難以自理，生命質量嚴重下降，造成嚴重的心理和經濟負擔。因而早預防、早發現、早治療尤為重要，但在治療過程中往往有不少患者會陷入一些治療的誤區。

暨南大學附屬第一醫院骨科副主任醫師羅斯敏希望通過家庭醫生在線提醒廣大骨質疏鬆患者要注意避免以下治療誤區，以免影響治療效果和日常生活質量。

羅斯敏 暨南大學附屬第一醫院骨科副主任醫師

誤區一：補鈣就能治好骨質疏鬆

許多老年人認為出現骨質疏鬆因為缺鈣引起的，所以認為補補鈣就可以治好了。事實並非如此，羅斯敏副主任醫師介紹說，患者需要清晰認識到，骨質疏鬆症是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現，是一個不可逆的過程，骨質疏鬆最主要的防治目的就是提高骨量和增加骨的強度，避免骨折的出現，避免骨折給身體帶來的傷害。

誤區二：盲目補鈣

許多患者發現自己患上骨質疏鬆后，便盲目補鈣，鈣片、口服液、牛奶......多管齊下，這樣心裡才踏實。羅斯敏副主任醫師提醒道，並不是鈣補得越多，吸收得也越多。通常人體每天只需要600毫克的鈣，過量補鈣並不會變成骨骼，相反如果血液中鈣含量過高，容易導致高鈣血症，還可能會引起腎結石。

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誤區三：常喝骨頭湯補鈣

國人講究以形補形，許多人認為骨頭含鈣量高，所以常用慢火熬骨頭湯喝補鈣。羅斯敏副主任醫師指出，實驗結果表明，骨頭湯的含鈣量並不高，相反，長時間熬制的骨頭湯里嘌呤和脂肪含量非高，經常飲用還有可能導致尿酸和血脂增高，損害身體健康。

誤區四：放棄接受治療

臨床上發現不少的老年人認為自己年事已高，沒有接受治療的必要。事實上，這種觀點並不可取。如果老年人骨質疏鬆患者沒有及時接受治療，稍有不慎跌倒就極有可能造成骨折，導致生活質量低下。同時老年人如果長期卧床容易引起褥瘡等一系列問題，羅斯敏副主任醫師介紹說。

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誤區五：擅自停葯

鈣質的補充是一個長期而複雜的過程，不可能一蹴而就。部分骨質疏鬆患者在接受治療后發現吃不吃藥都沒有差別，不痛不癢，於是擅自停葯。羅斯敏副主任醫師表示這種做法是不科學的，骨質疏鬆治療的目的是為了避免骨折的出現，如果患者等疼痛好轉了就停止治療，達不到逆轉骨質流失和預防骨折的作用。

誤區六：宜靜不宜動

「患有骨質疏鬆，骨頭那麼脆，還是少運動比較好，以免骨折。」有這種想法的骨質疏鬆患者也不少見，那麼骨質疏鬆患者是不是真的少運動好了？羅斯敏副主任醫師的回答是否定的，相反骨質疏鬆患者應該積極、科學地進行體育鍛煉，運動可以強筋骨，改善骨路的血液循環，增強骨密度，同時還有助於鈣在體內的吸收與利用。