春暖花開，過敏人群如何抗過敏

春季是很容易發生過敏的季節，花粉、粉塵、霧霾天氣等都有可能導致過敏，那麼過敏人群要如何抗過敏呢?

【蜂蜜】

每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏癥狀。蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力。

【紅棗】

研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷，它可阻止過敏反應的發生，有過敏癥狀的人可以經常服用紅棗。聊城的東方男科醫院提醒過敏朋友，大棗水煎時掰開煎為好，煎時不宜加糖。

【金針菇】

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。研究發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。

【胡蘿蔔】

胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，使實驗鼠較難出現過敏反應。