普洱生茶好還是普洱熟茶好，喝普洱常見問題解答
前兩期我們講了喝普洱茶減肥的2大妙招，以及喝普洱減肥的注意事項，收到很多朋友的留言回復，很多人問如何選購普洱茶，以及普洱茶是否傷胃？今天我們就集中時間回答一下：
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普洱茶小知識
生普洱茶：生茶富含茶多酚，性屬清涼，主要可以清理腸道，有降脂、提神、降壓和減肥功效，適合年輕人群。不過生茶的活性成分較多，因此腹瀉、腸胃不好者、易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。
熟普洱茶： 採用人工發酵加工製成的普洱茶，俗稱為普洱熟茶。它具有養胃、防治動脈硬化、降脂降壓、提高免疫功能等功效，比較適合中老年人群和胃寒的人群。
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如何選購普洱茶
研究表明，保存越久的普洱茶效果越好，所以普洱茶特別是一些老茶在市場上非常走俏，這也導致了市場上的普洱茶魚目混珠，令想購買普洱茶的老百姓迷惘不已。那麼，我們應該如何選購普洱茶呢？
1、辨別新、老普洱茶
新的普洱茶是指剛製成的普洱茶，外觀顏色較綠，有白毫，味道濃烈。老的普洱茶是指陳放較久的普洱茶，經過長時間的發酵作用，茶葉外觀呈棗紅色，白毫也轉為黃褐色。
2、聞茶葉香氣
普洱茶具有越陳越香的獨特品質，但陳香與霉味是有很大區別的，通常保存不佳的普洱茶才會產生霉味，而有些商人為了掩蓋其氣味，會加入一些香花，如菊花等。因此，若看到普洱茶中摻有菊花等，或聞起來有非茶花的花香，則表示茶葉品質不純正。
3、辨別茶湯顏色
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試泡普洱茶，觀察茶湯顏色。陳年普洱茶經過長時間的持續發酵，茶湯顏色較深，但絕非黑如漆，而是如棗紅色。新的普洱茶，泡出來的茶湯顏色則較淺。
4、試喝嘗滋味
試喝是選購茶葉的一種較可靠的方法，因為一杯茶好不好，合不合口味，只有喝了才會知道。一杯好的普洱茶不會有霉味，更不會是一杯苦水。新制的普洱茶有白毫，未經過陳化，會有苦澀味。普洱茶陳化、白毫轉金針后，性溫和，不刺激，因此味道較甘醇。
普洱常見問題解答
Q 在月經期間能不能喝普洱茶？
A 在月經期間最好停止喝普洱茶，以防鈣流失。
Q 普洱茶是否傷胃？
A 普洱茶不會刺激腸胃，反而它還是暖胃的。因為普洱茶「性溫」，不像綠茶屬於涼性，當然我說的是熟茶，生茶相比之下刺激性更強，口感也有些刺激，胃不好的人不能喝生茶。
Q 用普洱茶減肥的效果如何？
A 這種茶對腰腹最有效，即使體重沒減輕，你也會發現自己的身材變好了。
Q 喝普洱茶頭暈是怎麼回事?
A 有三個方面的可能，1.個人體質本身對茶葉比較敏感。2.茶葉泡得太濃了。3.東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。出現了這種情況要及時調整茶的濃度，以達到最佳效果。
Q 喝普洱茶為什麼會腹瀉？
A 有的朋友在第一次喝普洱茶時會腹瀉，這是身體對新食物的一種適應過程，就像水土不服一樣，這也是因人而異，不是所有人都會出現腹瀉的現象。普洱不是減肥茶，也不是減肥藥，喝完腹瀉不是普洱減肥的原理。如果出現腹瀉，不要緊張，可以接著喝，只是注意喝的時候要洗茶（把茶葉投到杯子里，倒上開水，30秒左右把開水全部倒掉），這樣重複兩次，第三次就可以喝了。另外，不要泡得太濃，只要身體適應了，就不會再腹瀉了。
Q 不同種類的茶是否可以同一天飲用？
A 很多人在喝普洱茶的同時，也會喝其他的茶，比如綠茶、鐵觀音等。其實這樣飲茶是不科學的，因為不同種類的茶葉其茶性也不同，同時喝會醉茶，對身體造成傷害。