孩子注意力不集中、動作慢成績差？如何提升注意力？

孩子注意力不集中是個大問題，特別是好多家長在寶寶小時候不注意培養，甚至會在不知不覺中破壞孩子集中注意力的能力，一旦錯過了培養的關鍵時期，那麼後面出現的問題就會很讓人頭疼了。

看看下面這些情況，哪個不讓做家長的頭痛欲裂？

動作慢，做事拖拉

經常丟三落四

寫作業慢

做題容易粗心做錯

聽課容易走神或者與經常和同學說話

成績下降

……

這些不良習慣一旦固定下來，後期再去調整是非常困難的。所以，家長需儘早重視。

為此，學校老師經常不是微信提醒家長，就是課下找家長談話。

相信大多數父母對於這個問題也很苦惱，對於孩子，打也打過，罵也罵過，就是沒什麼效果。一邊是繁忙的工作，一邊是注意力不集中，老出狀況的孩子，大部分父母都會因此患上嚴重的焦慮症。

像這種情況在生活中很常見，那麼作為一名孩子家長，在孩子成長的過程中，你想必也有過這樣的苦惱把。

孩子注意力不集中，90%都是父母惹的禍！

在孩子成長的過程中，不少家長看到孩子在一邊安安靜靜地玩玩具，非常乖巧，心想，我也參與進去給他鼓勵多陪伴他吧，然後插入進去和孩子一起玩，或者一會兒給孩子送個餅乾送點水果，肆意打擾孩子的注意力？

孩子跟你說話時，你是不是經常性不耐煩的打斷孩子的講話，有沒有耐心聽孩子把話說完？

孩子在認真觀察、探索好玩事物的時候，你是不是經常性嫌棄孩子弄髒了衣服啊、弄壞了玩具啊、非常調皮，而憤怒的去制止孩子？

這是個很大的錯誤，因為每一次你這樣做，有可能就剝奪了孩子自己鍛煉自己學習集中注意力的機會，以後等孩子大一點，也許就會變得動作越催越慢，越是看著孩子做作業，孩子越是不能集中注意力。

這些看似不經意的細節，恰恰是扼殺孩子注意力的「根源」！

面對孩子注意力不集中的時候，大多數家長是憤而訓之，揍之，有些家長則老是常常抱著僥倖的心理，覺得孩子注意力不集中等到長大了自然就會好了！這些都是極大的錯誤！俗話說「三歲看大，七歲看老」，隨著責罵、隨著年齡的增長，孩子注意力不集中不但不會好轉，反而會對孩子產生非常大的危害！

那麼，注意力不集中，危害究竟有多大呢？

孩子注意力不集中、做作業拖拉、考試成績差，表面上看似是小問題，事實上，卻隱藏著「大禍害」！

危害1.大多數孩子的差距，學習成績懸殊大，最主要的原因就是注意力不集中,無法安靜地學習和做事。

危害2.沒有注意力就沒有專註力，成為問題孩子的幾率大

孩子長期的注意力不集中、上課不專心、經常愛做小動作，容易造成感覺綜合失調，在成長的過程中，更容易給家長添麻煩，惹事生非，甚至成為打架、逃學、早戀等問題孩子。

危害3. 注意力不集中，很容易影響人際關係

注意力不集中與人際關係也有關係？沒錯！經常衝動任性、很容易情緒不穩定，容易與同學發生衝突，經常搞小動作，還會造成師生關係很不融洽；自控能力差，還會給孩子造成極大壓力，引發父子、母子之間關係的惡化。

危害4. 注意力不集中很容易造成孩子對自己不自信，成功面前望而卻步

注意力不集中的孩子，任務完成的不好，考試成績差，往往得到的都是家長和老師的責罵，長時間下來，孩子的自信心就容易受到傷害，很多孩子一自卑就更加完成不好交代的任務，還沒做事，就會出現失望、膽小、悲觀等這些現象。

看到這裡的家長們，你還會認為「孩子注意力不集中」沒有多大問題嗎？小編在此提醒各位家長們，良好的注意力是成功的保障，造成孩子學習成績差異的重要原因在於注意力！家長一定要及早訓練孩子注意力，不要讓孩子造成終生遺憾！

幫助孩子集中注意力的五個方法

1.運動改變大腦

特定的運動項目有助於培養孩子的協調能力，讓孩子在寫作業和做事的時候更加靈活，有助於孩子集中注意力。

比方：幫忙做家務

做家務一般都是左右手並用，可以提高孩子的注意力，還能培養孩子的獨立能力。

跳繩

跳繩不光是雙腿跳繩，還可以練習雙腿輪換跳繩、邊跑邊跳、前後跳躍著跳、雙手交叉跳、倒著跳等等。這些可以幫助孩子小腦發育，為手眼協調的能力打好基礎。

游泳

手腳並用，鍛煉小腦的功效自然不必多說了。而且游泳也是非常好的改善身體素質和減肥的運動。

網球

網球的正手是右手發力、反手則是左手發力，這需要練習網球的人左右手都要靈活運用，加之高速運動的球需要孩子集中注意力來判斷它的方向，是一項很有幫助的運動。

2.父母應該多和孩子溝通，增加主觀能動性

多與孩子用正確的方式溝通，可以讓孩子更關注自己的注意力，改變自己的行為模式，讓注意力更多地集中在重要的事情上。

與孩子溝通的核心技巧在於

（1）相信孩子

孩子往往都是想做好的，但是有時候動機是對了，可是行為上卻沒有做好。這個時候家長不要急著去否定或批評孩子，而是要與孩子耐心地溝通，明白孩子在想什麼？為什麼要這麼做？然後再做下一步決定。

（2）事前設定任務

要讓孩子知道每一次做作業需要解決的問題。家長也不應奢望一次性能解決很多問題。

比方：今天做作業要解決時間慢的問題，在保證正確的基礎上，卷面工整程度可以稍微放寬一點要求。

（3）表揚要具體化

比方：今天做作業的時間比平時快了 5 分鐘。籠統地誇孩子「你真棒！」是不能讓孩子體會到自己被關注和認可的。相反，這也許會讓孩子覺得家長在敷衍自己，根本沒有用心關注自己！所以，還是直接表揚「你今天做作業比平時快了 5 分鐘呢！」也許會更好。

（4）鼓勵孩子，關注改進方法

孩子在注意力無法集中的時候往往自己也會很懊惱，所以很容易陷進失望中無法自拔。家長在此時不能給予孩子更多的批評和說教，而是應該鼓勵孩子思考以後該怎樣去改善，將孩子的注意力轉移到未來的改進中。

（5）為孩子設定「保留自己的專屬時間」

長期面對注意力缺失的孩子，父母容易感到不耐煩，經常處於對孩子不斷的提醒、說教甚至打罵的狀態中。

當孩子進步的時候，父母可能會覺得這個進步是理所應當的，吝嗇自己的讚揚。孩子沒有感到自己需要的關注和認可，容易會鬧情緒。

小編建議各位家長們，多在遠處靜靜地觀察孩子自己玩耍，等孩子需要你們的幫助了再去適當的幫助孩子。親子活動可以另外單獨去安排，千萬不要莽撞地隨意干涉孩子自己的玩耍的過程。當孩子的狀況或行為出現突然轉變時，家長們不能單純以為孩子只是不聽話或注意力不集中，更不要用簡單粗暴的手段去教育孩子，以免讓問題更嚴重。