產婦公認：剖腹產一周后吃這種食物，最有助於傷口癒合

文｜幸孕姐（母嬰參考20170424期）

很多媽媽剖腹產後傷口癒合得較慢，常會隱隱作痛，下雨天還會發癢，如何能在補充營養的同時，加速傷口的癒合呢？幸孕姐推薦手術一周后吃些乳鴿湯，效果不錯哦！為什麼呢？

1、鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，吃多了不用擔心發胖，其所含的豐富蛋白質能促進傷口的癒合，減少感染機會。

2、鴿肉中含有的維生素A，參與細胞的分化、上皮層纖維細胞的增殖以及膠原蛋白的合成，能加速傷口的癒合，還具有抗氧化、美白皮膚的作用。

3、乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素，具有改善皮膚細胞活力、增強皮膚彈性、改善血液循環的功效。

4、鴿肉中還含有豐富的泛酸，對於產後脫髮有很好的療效。

食用小貼士：

1、鴿子湯最好小火慢燉，盡量不加任何作料，少許鹽即可，以免營養成分流失。

2、鴿子肉屬於熱性食物，產婦不能多吃，以免上火。

喝鴿子湯會回奶嗎？很多媽媽擔心這個問題，其實科學研究仍未證實鴿肉對於回奶癥狀是否有直接關聯，有媽咪反應自己吃了后並沒有回奶，而且下雨天傷口也不會癢，主要還是看個人體質吧，有些急於回奶的媽媽不妨試試。

古話說「一鴿勝九雞」，產後喝雞湯補身體的媽咪，不如換成乳鴿湯吧！