消費提示：牙膏用錯傷口腔！牙膏到底怎麼選？請點擊進去學習~

有一口好牙的益處不止吃嘛嘛香，甚至還能降低心腦血管病、癌症的發生率。我們每天都要用的牙膏太重要了，選錯牙膏非但不能保護牙齒，反而越刷越傷牙，還會妨礙口腔健康。

一些功效牙膏沒那麼神奇！

美白牙膏：含漂白劑過氧化氫等，會傷害牙齦和口腔黏膜。

藥物牙膏：含洗必泰、氟化鈉等成分或含止血成分或含消炎藥成分，但「是葯三分毒」，還可能破壞人體的自愈規律，妨礙口腔健康。

木糖醇牙膏：有些牙膏商家號稱自己的牙膏添加了木糖醇可以防齲。實際上，木糖醇不能防齲。

維生素牙膏：刷牙的兩三分鐘內，維生素通過口腔黏膜能被人體吸收多少不得而知。是否能營養牙齦也未經檢測。

選健康好牙膏認準這四點！

第一：選擇正規品牌產品，最好是有中國發明專利的。

第二：盡量選擇不含任何藥物成分的牙膏。

第三：選擇早晚牙膏。白天選用早用牙膏，可去除齒垢和異味；晚上唾液腺分泌不足，選用晚用牙膏來預防齲病。

第四：成人、兒童的牙膏要分別選購，特別是3-12歲的孩子，一定要買兒童專用牙膏。

用牙膏大有講究！

1牙膏一次不要擠太多

大部分牙膏廣告上都是牙刷擠滿牙膏，其實這是一個誤導。每次使用少量牙膏，同樣可以去除牙齒污漬，每次擠出豌豆粒大小即可，這樣做還可以延長牙刷的使用壽命。

2別一直用同一款牙膏

人的口腔裡面有細菌，處於一種生態平衡狀態，如果一直使用同樣的牙膏，時間久了細菌會對牙膏種的抗菌成分產生耐藥性，可能造成口腔內菌群失調，影響健康。

3不要一家人共用一支牙膏

超過80%的中國家庭共用一管牙膏。但其實，這個習慣非常不好。各人口腔中的細菌會經過牙刷在牙膏管口堆積，大大增加細菌傳播概率。所以，家庭成員最好每個人都有自己的牙膏，以減少病菌傳播的概率。