你的肝臟有毒素嗎？教您2個辦法給肝臟排毒

肝臟為人體氣血之帥，是我們是身體的加油站，為身體源源不斷提供能量。如果肝臟有了毒素人就會氣機不暢，元氣不足，於是出現了身體不適。為肝臟排毒的最好辦法就是養血補肝，讓它能量增強。

怎麼知道您的肝臟有毒素了呢？

主要表現有：臉頰兩側起痘、偏頭痛、視力模糊、胸肋痛、指甲變形、沒有指甲小月牙、心情抑鬱、乳腺增生、痛經等。

肝臟排毒食療方

中醫認為最痛肝氣、江肝火的食物非紫色莫屬（即中醫所講的青色食物），比如茄子、紫甘藍、紫菜、紫葡萄等。

蜂蜜紫甘藍

食材：紫甘藍200克，蜂蜜20克，食鹽5克，白開水適量。

做法：1，紫甘藍剝開，一片一片清洗，然後放進一盆清水中，加入5克食鹽，浸泡10分鐘撈出，控去多餘水分。

2，控干水分的紫甘藍撕成小品，放進料理機，以1:1比例加入白開水，直接打成汁，倒入杯中，然後加入蜂蜜攪拌后可飲用。

肝臟排毒按摩法

穴位：期門穴、太沖穴

定位：

期門穴：沿著身體乳頭直接向下，於兩肋之間的點就是，也可找第6肋間隙點。

太沖穴：在腳背第一趾和第二腳趾中間的骨縫連接處，用手按到一個下陷點即是。

按摩方法：按摩期門穴之需要用手掌根按在穴位上，適度下壓揉動，感覺到有酸脹即可。一天一次，一次2分鐘。

按摩太沖穴，只需用拇指或按摩棒向下點按，感覺酸脹即可，一天1-2次，每次3分鐘。