再讀森田療法：完全的暴露自己

鄭氏（上海）心理諮詢中心網

原文：

中島: 九年來我因紅臉恐怖和社交恐怖而煩惱,為了擺脫痛苦,曾嘗試過"大靈道"、"合氣功術"，並加入教會尋求宗教信仰，但都失敗了。最後還接受過斷食療法，也無濟於事。無奈中住入了先生的醫院，住院后我經常喜歡與病友閑聊，浪費了時間還強詞奪理，被先生譏諷為"閑聊會會長"，想想真是悲哀。

住到了四十七天，先生對我說："你給其他患者帶來了壞印象"，命令我出院。實際上在此三天前，我已經打算認真遵守醫院規章了，故感到很遺憾。但一出院，馬上發覺自己已有了很大改變，過去的痛苦。這些變化，不是因為我臉皮變厚了，或習以為常，只是我採取了害羞時任其害羞，痛苦時任其痛苦，該做的事情照常堅持去做的態度。

鄭氏（上海）心理諮詢中心網：

困擾了9年的臉紅社恐，尋求了各樣的方法，但都未觸及到社恐的本質。對於宗教信仰，神佛豈是為人所利用的嗎。到森田先生處治療后，不遵守原則，經常與病友閑聊，而此時的臉紅呢？社恐呢?一點在於都是社恐者，大家都彼此了解，所以反而無所顧忌了。出院后發現自己有了很大變化，就是不再將注意放在自己表現上了。

「此文章為鄭氏心理原創，特此聲明！」