寶寶便秘怎麼辦？火龍果有奇效

跳跳消化不良有點拉肚子，通過木瓜酵素和益生菌的調理，半個月，終於好了。一波剛平一波又起，鬧肚子之後又開始了便秘。真是愁煞人。

那天哭哭鬧鬧、睡睡醒醒地一直鬧，想拉拉不出來，拉不出來又難受，看著跳跳哭鬧的樣子真是心疼。只好抱著哄著，期待她鬧累了睡會，希望睡醒情況好轉。最開始還可以放小床上自己睡覺，反反覆復醒了幾次，後來沾床就醒。沒辦法，抱著她睡，只要她不哭鬧，怎麼都是好的。最後，一下午過去，終於痛苦地排出大便。

之前去同事家玩，曾經談起過這個問題，她家寶寶也是拉肚子之後開始便秘，吃的火龍果，一個月差不多就沒問題了。想到這立馬跑超市運回幾個火龍果回來。

畢竟寶寶還小，胃容量還沒那麼大，於是每天喂她半個。就這樣每天半個火龍果到現在，便秘情況從第二天開始明顯好轉，到現在每天基本都可以很順暢的排出便便。

火龍果真的這麼神奇？

其實，火龍果是一種低能量、高纖維的水果，它的水溶性膳食纖維含量非常豐富，具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。經常食用，可以有效促進腸道蠕動，緩解或預防便秘。

另外，火龍果可以說是「水果之王」，富含維生素C及其他營養物質，是一種老少皆宜的水果，尤其一米以下的兒童如果經常吃，其植物性蛋白有助於體內鉛等重金屬及毒素的排出，對他們的健康是非常有幫助的。但糖尿病人要少吃，且其性偏涼、腹瀉及虛寒體質者不宜多食。

寶寶的一舉一動都牽著爸爸媽媽的心，平時還是要多吃水果和蔬菜，多喝水，把身體養得棒棒的，做個無憂無慮的小天使。