聽說鼻子按摩可以治療鼻炎？

我有過敏性鼻炎好幾年了，幾乎每天起床都要連續打好多個噴嚏。我不想打針也不想吃藥，聽說做鼻部按摩可以治鼻炎，請問是否如此？

鼻為呼吸道門戶，所以，鼻部保健很重要。

在此可嘗試兩種簡易方法。

浴鼻法

方法：將鼻孔浸入冷水中數秒鐘，輕輕吸入冷水並做擤鼻涕動作，擤出鼻腔內的污物髒水。兩側鼻腔交替1~2次，每天1~2次。

注意事項：剛開始浴鼻時可用溫水，漸漸過渡到冷水。

按摩法

方法：

• 捏鼻：用拇指與食指夾住鼻根兩側，向上捏起提拉，連拉12次。

• 擦鼻：用拇指和食指相互擦熱后，由上至下摩擦鼻樑兩側，直到局部有熱感為止。

• 點按迎香穴：分別用兩手食指按摩鼻旁兩側的迎香穴（鼻唇溝與鼻翼交界旁開一指處），按揉12次。

注意事項：以上按摩，每天做2~3次。

不過，對嚴重的鼻炎，鼻保健法不能取代藥物等治療方法，它只是一種輔助手段。