春節期間如何預防牙齒上火疼痛，且看牙醫為您支招
春節是我國一個古老的節日，也是全年最重要的一個節日，歡鬧的春節離不開吃、喝、玩、樂。大魚大肉，油炸食品，喝酒、抽煙、熬夜似乎只有這樣才能宣洩一年郁集的所有情緒。
很多朋友在春節胡吃海喝一頓後會出現牙痛癥狀，吃不好睡不好，飽受折磨。老一輩就會告訴他，牙齒「上火了」。「上火」是中醫的術語，煎炒、油炸，烘焙，火鍋類食物是「燥熱」的容易引起胃火重。而「胃火上炎」會造成牙齦腫痛；西醫則認為過多的攝入偏酸性的食物以及不良的生活習慣加重腸胃負擔引起代謝紊亂，引發牙齦、牙周炎症。
在牙醫眼裡，「上火」引起的牙痛就是牙齒或牙周發炎了。容易引發上火疼痛的牙齒，牙周一般都不太健康，衛生狀況欠佳。要麼牙齒長期有食物嵌塞現象；要麼牙齒有齲壞、牙齦萎縮或者存在牙齦牙周的慢性炎症。這樣的牙齒一旦「上火」就會引起局部腫痛。
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預防牙齒上火疼痛最重要的是加強口腔衛生，控制和治療牙周和牙齒疾病；盡量避免攝入過多的「大魚大肉」類高蛋白偏酸性的食物，少吃煎炒油炸食品，盡量不熬夜，同時要多喝水。喝水必須及時，在吃了燥熱食物之後馬上飲下一大杯水，不能等到口舌生煙了才想起喝水就遲了。同時，一些「性涼」的水果諸如：火龍果、獼猴桃、梨等也能起到一定的降火作用。
民間習慣飲用涼茶降火，各地涼茶配方不一，對付「上火」有一定的作用。筆者的家鄉用絞股藍煮水飲用效果就很好。
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