五種婦科病讓女人痛經 教你快速止痛小妙招

導語

女人痛經是正常不過的現象了，生活中有八成女性都應該有過痛經的經歷，只是導致女人痛經的原因很多，有的是日常生活所致，有的是疾病引起，這些一定要分清。

經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。但是生活中很多女性會出現痛經的現象，如果長期痛經則要警惕疾病因素，以下五種婦科病都有可能導致女性痛經。

五種婦科病會讓女人痛經

1、慢性盆腔炎

盆腔炎涉及的部位除了盆腔，還包括子宮、卵巢和輸卵管，炎症可局限於一個部位，也可以幾個部位同時發生。慢性盆腔炎所引起痛經主要特徵為雙側上腹持續疼痛，位置可從腹部放射到腰部，有時甚至引起肛門墜脹感。不只經期，性生活、排便時腹痛癥狀也會加重。慢性盆腔炎比較容易辨別，因為它除了疼痛外，還會出現白帶量多、色黃、尿頻、不孕等癥狀。

　2、子宮內膜異位症

子宮內膜異位症最明顯的癥狀就是痛經。這種病所引起的疼痛部位主要在下腹部和腰骶部，偶爾也會擴散到大腿和肛門。病情較嚴重還會出現一些常見的上消化道癥狀，如噁心、嘔吐、腹瀉等，這時需要使用藥物才能緩解。子宮內膜異位症的患者疼痛還具有進行性加重、性交痛、大便痛的特徵，這是根據子宮內膜「跑」的不同位置，所呈現的不同癥狀。

　3、子宮腺肌症

子宮壁由外向內分為三層，分別是漿膜層、肌肉層、粘膜組織（子宮內膜）。當子宮內膜進入子宮肌肉層時，就會引發子宮腺肌症。這種子宮內膜組織會跟正常的組織一樣生長、脫落，形成月經。但是，這樣所形成的經血由於位置原因無法排出體外，只能在子宮基層堆積，引起腹痛的同時還會使子宮增大。專家表示，子宮腺肌症的高發年齡是30-40歲，所以這個年齡的女性要多加小心。

　4、盆腔淤血綜合征

盆腔淤血綜合征的主要癥狀包括腹部疼痛、極度疲勞、經前乳痛和低位腰痛。這種痛經一般在經前加重，平時做劇烈運動，跑、跳時也會突然加重，性生活后同樣會加重疼痛，下午比上午嚴重。除此之外，它還會出現便秘、煩躁、白帶增多和膀胱痛的癥狀。

痛經快速止痛的小妙招

　　1、用手揉肚子：把兩隻手搓熱，然後放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。

2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶里裝滿熱水，然後放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經的癥狀，熱水才有效哦，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。

　3、紅糖水：紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經癥狀。

　4、止疼葯：如果上面三個辦法行的話，就盡量不要選止疼葯，俗話說：是葯三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，盡量不要選止疼葯。

　5、艾灸法：選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈為度。

　6、按摩法：病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。

另外，均衡飲食也有助於緩解痛經。那麼月經期間吃什麼好？

1、紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等（尤其是月經量多者），正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。

2、紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

3、適當吃豬血能起到助排污血的作用。

4、可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為會胖的。

5、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。

6、月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。

7、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。

8、一般情況可以吃些理氣、祛瘀的藥物，如八珍益母丸，益母草顆粒等。