高血壓常被稱為「沉默的殺手」，嚴重威脅人的健康，由它引發的心臟病和腦卒中（中風）每年可導致全球約940萬人死亡。中國居民營養與慢性病狀況報告（2015年）顯示，2012年我國18歲以上成人高血壓患病率達25.5%，相當於每4個人中就有1個是高血壓患者,而且呈不斷上升趨勢。

　　高血壓長期不降有什麼後果呢？後果很嚴重，血壓持續不降會對全身動脈造成損害，還會引發心肌梗死、中風、腎衰等嚴重心血管疾病。

　　可見，需不需要「打壓」毋容置疑，而且刻不容緩！但許多高血壓患者有以下一些認識上的誤區：

高血壓的5個誤區

1、誤認為只要身體沒有出現癥狀或感覺，就不需要採取措施

　　高血壓早期不一定有明顯癥狀，只有隨著病情持續發展到了一定程度，才會出現耳鳴、頭疼等癥狀。但即使沒有癥狀，持續不降的高血壓也會對心、腦、腎等造成嚴重損害。因此，高血壓一旦確診，就要根據情況採取改變生活方式甚至服藥「打壓」。

2、誤認為降壓藥副作用大，而且服用後有依賴性

　　這個咱老百姓大可放心，降壓藥是非成癮葯，不會有用藥依賴。與高血壓的危害性比，降壓藥的副作用簡直微乎其微。

3、誤認為血壓一旦恢復正常即可停葯

　　高血壓等慢性病是終身病，一旦得了基本不能根治。高血壓患者停葯后，血壓極易反彈，血壓的反覆波動對身體傷害最大。因此，高血壓患者必須堅持服藥。

4、誤認為一次測量血壓時高就得了高血壓

　　這是完全錯誤的，本來你不是高血壓可能被誤診為高血壓。高血壓正確判斷的方式是要連續測3次，而且這3次要是在非同一天的不同時段且比較安靜狀態下。如果每次高壓高於140mmHg或者低壓高於90mmHg，才算高血壓。

5、誤認為吃了葯，就萬事大吉、高枕無憂了

　　高血壓患者要多監測自己的血壓，注意吃了葯是否發揮了作用，確保血壓被控制了，如果沒有控制住，那就要諮詢醫生調整藥量或換藥。此外，還要在飲食上注意少油少鹽，清淡為主，可適量攝入蛋白質。平時還要多運動，保持健康體重。

作者：湖南省疾病預防控制中心慢病科　付中喜