這些堪稱「脂肪殺手」的鹼性食物，幫你快速燃脂，減肥瘦身！

在現在這個以「瘦」為美時代中，愛美的人士都開始注重管理自己的身材了。那麼，你知道哪些食物是「脂肪殺手」，能幫助你減肥，讓你越吃越吃瘦嗎？

1、山楂

山楂可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。

山楂

2、蜂蜜

蜂蜜含有豐富的脂肪酸，可以促進腸胃的活性蠕動，而且其中的葡萄糖和果糖的成分會直接被人體吸收，也不會造成堆積脂肪的煩惱啦，對瘦身的幫助很大。

蜂蜜

3、燕麥片

燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維，能減慢胃部消化時間，讓人保持飽腹感，對瘦身減肥很好。而果蔬類的燕麥通常又含有豐富的膳食纖維，蛋白質，維生素等多種營養，在瘦身的同時也能保證營養攝入。

果蔬燕麥片

4、核桃、芝麻和黑豆

全身都是寶，除了能夠補氣養身，還能安神助眠，提高睡眠質量，養生必備。讓你睡得安穩，越吃越健康，越吃越漂亮。

核桃、芝麻、黑豆

5、玫瑰荷葉茶

玫瑰荷葉茶能夠加強脂肪代謝、清熱解毒、美容養顏。聞著玫瑰花的芬香氣味，讓你的午後更加的逍遙自在，沒想到只是喝了一杯花茶，卻可以讓你悄悄的在瘦身。

玫瑰荷葉茶

6、苦蕎茶

苦蕎味道十分香濃，可以很好得祛火降脂，還可以去除體內的油膩，內含的微量元素對身體更是好，沒有任何添加劑，飲用更是安全放心哦。

苦蕎茶

7、苦瓜茶

肥胖是因為長期堆積的脂肪產生的，如果將攝取的熱量給轉移掉，那麼脂肪就不會堆積了哦。餐後半小時不妨喝一杯苦瓜茶刮刮油脂吧。

苦瓜茶

8、普洱茶

普洱茶與脂肪的代謝關係密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。

普洱茶

除了這些食物，你還知道哪些「脂肪殺手」呢？歡迎和夏夏一起交流哦！