「小病不斷」壽更長？

有人病怏怏，活得很久；而有人身強體壯，說沒就沒了。往往「小病不斷」的人比身強體壯的人長壽，這有道理嗎？

老中醫號脈

這種說法有一定的道理，但不盡然。首先，「小病不斷」的人，經常遭受疾病的折磨，會根據自己的病情需要不斷地尋求醫生的建議，從而在疾病防治方面,較普通人擁有更多的認識。早期身體稍感不適，就開始積極地尋求醫生系統的診治，扼殺疾病於萌芽階段；再者，「小病不斷」的人，會更加註重飲食起居、情志調理、運動療法及中草藥等多種措施，用它們來調養體質，從而使身體氣血陰陽平衡，抗病能力增強，這就起到「未病先防」「既病防變」的效果。

中醫陰陽

然而身體強壯的人，自認為身體「強壯」，在眾多方面不加以調攝，守神固本。首先飲食不節或不潔，口味偏嗜，傷及脾胃；再者依仗自己身體「強壯」，勞力、勞神及房勞過度，不避風溫寒暑等外邪侵襲，挑戰一些極限性運動，傷及臟腑陰陽。最終內外合邪發病，猝不及防，形衰神敗而終。所以說「往往小病不斷的人比身體健康的長壽」有一定的道理。

中藥養生

但是我們也不能以偏概全。首先我們要明確診斷，這「小病」到底是什麼病，是我們表面上看到的體虛自汗、盜汗、易感冒、經常吃藥的表現，還是患有慢性逐漸惡化的消耗性疾病；而對於「身體強壯」的人，也未必真強壯，要綜合考量人的神色形態，才能準確的判斷身體是真強壯還是假強壯。再者不論是「小病不斷」，還是身體強壯的人，想要長壽，可從以下四個方面著手：一是要遵循人體生命的產生與變化規律；二是保持自身臟腑機能協調；三是保持腎精腎氣的充盛；四是與天地融為一體。