腎結石的根源在這裡，教你結石的自我護理要點！

腎結石是一些晶體物質在腎臟的異常聚積所致，為泌尿系統的常見病、多發病，男性發病多於女性，多發生於青壯年。

腎結石雖然是一種良性疾病，但是他深深的困擾著許多人，給腎結石患者帶來了很大的痛苦與困擾。一旦得了這種疾病，很難徹底根治，它會給患者帶來長期的不適，所以我們有必要對其有一定的了解。

腎結石的特點是：病因複雜、成分多樣、癥狀不特異、治療方法多且具有很強的專業性。尤其是治療時要根據結石的不同情況制定不同的策略、選擇最佳的方法。因此，得了腎結石后，需要進行診治。

人體之所以產生腎結石，其根本原因是碳水化合物、脂肪和蛋白質攝入過量，無法正常徹底氧化分解排出，由此體液中酸性物質（譬如尿酸）等越積越多。人體為了自救，抽取大量鈣離子中和這些酸性物質。中和后產生的鈣鹽約三分之二要通過腎臟過濾排出（其它1/3通過糞便和汗液排出）。高濃度的鈣鹽在腎臟內沉積，產生腎結石。

以前寫過兩篇治療結石的文章，可幫助患者輕鬆排出結石，有需要的患者也在百度里搜到，也可推薦給身邊的結石患者朋友：

1：結石有效排出寶典

2：一起談排石茶

已知的腎結石成分有數十種。臨床上通常把結石分為四大類：含鈣結石、感染性結石、尿酸結石和胱氨酸結石。80％左右的腎結石為含鈣結石，其中主要為草酸鈣、磷酸鈣。感染性結石占約10％，主要成分為磷酸鎂銨。尿酸結石占約10％，近年來尿酸結石的發生率有逐步升高趨勢。胱氨酸結石只佔全部結石的1％左右。此外還有一部分藥物性結石、基質結石等。臨床上，大部分結石含有不止一種成分。

腎結石的自我護理要點——

★出現噁心嘔吐者應及時就診，按醫囑補液，注意電解質平衡。

★多飲水，至少每日飲水2000~3000ml，除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml,睡眠中起床排尿后再飲水200ml。

★增加體育活動，如跳躍等使結石易排出。

★適當調節飲食，可以預防結石的再生。含鈣結石患者應少吃牛奶等含鈣高的飲食，草酸鹽結石患者應少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。磷酸鹽結石患者宜用低磷、低鈣飲食，並口服氯化胺使尿液酸化。尿酸鹽結石患者應少吃含嘌呤的食物，如動物內臟、肉類及豆類，口服碳酸氫鈉使尿液鹼化，亦利於尿酸鹽結石的溶解。