注意！這份「市疾控中心關於本次流感預防的通知」是假的！

這兩天，朋友圈和各種群都能見到這份「轉發市疾控中心關於本次流感預防的通知」。然而據南京市衛計委通知：這是一份地地道道的假信息。

那麼，這個消息到底假在哪裡呢？

1、通知里說：「要多喝水，如果喉嚨的黏膜乾燥，在10分鐘內病毒就能入侵體內。」

真相： 預防流感與多喝水沒關係！

預防流感的關鍵環節是不接觸傳染源，預防流感與多喝水、保持喉嚨濕潤也沒直接關係，誇大了喝水對流感的防治作用是不科學的。是否10分鐘病毒就會入侵體內，看各人體質，不能一概而論。

2、通知里說：「轉本市疾控中心通知....."

真相：南京市疾控中心根本沒有發布這麼一份通知。

3、通知里說：要補充維生素C

真相：文獻證明，在人體缺乏維生素C的前提下，適度補充可以預防流感；但對於健康人來說，補充維生素C並不能預防流感。

對於流感的預防，市民最需要關注的是這些：

第一是關注個人衛生，常洗手，不要常摸鼻子，揉眼睛、嘴唇等；

第二是注意室內通風；

第三是盡量避免去人群比較聚集的通風不暢的公共場所，外出時，可考慮佩戴外科口罩。

從免疫力提高的角度來看，平時應注意保暖，保證充足的睡眠和合理地飲食，注意鍛煉；自願選擇注射流感疫苗；在流感季節，盡量避免聚集性室內活動。