心氣不足心氣虛質的癥狀分析和調理方法

氣虛體質的人是人體氣的功能長期低下的一種狀態。常表現為形體消瘦或偏胖，面色蒼白，氣短懶言，體倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡紅，舌邊有齒痕，苔白，脈虛弱。五臟氣虛在臨床上均可見，以心肺脾腎常見，除上述氣虛證常見臨床表現，同時並見心、肺、脾、腎氣虛的相應病變而見不同癥狀。

一、心氣虛證

由發汗、瀉下太過，或勞心過度，心氣耗損或年老臟氣日衰、病後體虛所致。

（一）成因

多因稟賦不足、心氣素虛；年邁體衰、臟氣漸弱；勞倦思慮過度，耗傷心氣；或由久病氣血雙虧，心氣乏源；或因誤汗、過汗、汗出過多，心氣隨之而泄，導致心氣不足。其證屬虛，病位主要在心。日久可影響肺、脾、腎三臟功能失調；極易造成瘀血、痰濁等病理產物的發生。

（二）癥狀

心悸，胸悶，自汗，乏力，水腫，舌質淡，脈虛結代。

（三）癥候分析

心氣不足，鼓動無力，故見心悸氣短，脈細無力或結代，神疲體倦；心氣不足，衛陽不固則自汗出；心氣不足，氣血不得上榮，故面色淡白；心氣虛，中氣不足，胸中氣機不暢，故胸悶不適；心主神明，人的七情六慾都由心所主統，所以氣虛體質者易出現心悸、失眠多夢、頭暈、健忘、精神不振的現象，性格較內向；心為臟，小腸為腑，兩者在五行中都屬火，心與小腸構成臟腑表裡關係，生理上相互關聯，病理上相互影響。心氣虛則氣血推動無力，小腸易腹脹或便秘。本證是以血運遲緩，心神不寧為病機特點。

心悸：是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感，感覺心臟跳動不安，常伴有心慌的表現。心悸是心氣虛的主要表現之一。

自汗：就是在沒有進行勞累活動的時候，沒有因為天熱及穿衣過暖和服用發散藥物等因素而自然汗出的表現，多半是由於氣虛陽虛引起，也是心氣虛的表現之一。

神疲體倦：所謂神疲，就是自覺精神睏倦的表現，體倦就是指肉體上感覺到疲憊，由於心氣虛，則會使心氣不足，鼓動無力，從而引起神疲體倦。

（四）易患疾病

若心氣虛，則推動血液運行的力量減弱，血流不暢；心氣不足，神失潛藏，故神不守舍。所以易患心動過緩、心絞痛、冠心病、失眠、腦中風、心腦供血不足、腦萎縮、老年痴獃等症。

（五）調理方法

1、合理膳食

飲食宜清淡，可進食時令鮮果。亦可食用一些滋補陽氣陰精的血肉有情之品，如瘦肉、魚類、家禽類等。忌食辛辣，因其逼津外泄，慮其更傷心之氣陰；忌食生冷、肥甘，因生冷傷脾陽，肥甘生痰濁，故當禁之。酒易蘊生濕熱，耗氣傷陰，當戒禁。

心氣不足出現的心悸、怔仲等症，易受不安靜環境的影響和精神因素的刺激而使心神不寧，致使心悸、怔仲加重。因此，要注意使用柏子仁、棗仁、茯神、夜交藤、合歡皮等安神寧心之品。

老年人有鬱悶傷感，條達不暢的心理特點。在患有心氣不足所致的厥心痛時，常見到情志抑鬱不暢。其心痛雖不嚴重，但發作頻繁，要引起高度重視。因心痛頻發，進一步發展可形成「真心痛」，此時，因劇痛難忍，大汗淋漓，四肢厥逆，脈微欲絕，極易導致心陽暴脫證的發生，所以在益心通絡的同時，要加用一些疏肝解郁的藥物如鬱金、香附、玫瑰花、綠萼梅、烏葯等，不僅能起到治療效果，同時還有預防作用。

2、心理療法

務必保持情志安定，精神愉快，杜絕受到外界的不良刺激，解除疾病所造成的精神負擔。

「厥心痛」、「真心痛」屬心氣虛的人，不宜飯後「百步走」，因飯後血液多集中在消化道以幫助消化食物，而飯後活動則使血液分佈到四肢，造成相對的心臟供血不足而誘發「厥心痛」。勞則氣耗，導致心氣更虛，加重心絡痹阻，不通則痛作，不可不注意。

3、按摩療法

可按摩內關、膻中、三陰交、足三里等穴，每穴3分鐘，心俞每穴4分鐘。每日早晚各一次，20天一療程。

• 內關：位於前臂正中，腕橫紋上2寸處。

• 膻中：位於胸部，當前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。

• 三陰交：位於小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

• 足三里：位於外膝眼下3寸，脛骨外側的1橫指。

• 心俞：位於背部，當第5胸椎棘突下，旁開1.5寸處。

4、艾灸療法

艾灸可以溫和補氣、溫經通絡。艾灸心經走的經絡，會感覺像是冬日暖陽。

心神不安：艾灸手腕的神門穴。位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。