寶寶輔食幼兒食譜好吃美味營養健康的---寶寶食譜

第一步：

食材準備：玉米半個、胡蘿蔔半個、香菇2朵、雞蛋1個第二步：

食材處理，胡蘿蔔和香菇分別洗乾淨，切大小均勻的小塊。雞蛋打散，蛋白過敏的寶寶可以只用蛋黃。第三步：

挑選新鮮的甜玉米，要汁液豐富，先把玉米一排一排直接剝下來。不建議用刀切，雖然速度快，但很多胚芽沒有切下來，損失很多營養。第四步：

玉米粒放入料理機中，打成均勻的玉米糊備用。如果想要更細膩的口感可以用網篩過濾一下取汁去渣。第五步：

鍋里放清水，燒開後放入胡蘿蔔和香菇，小火燜煮15分鐘第六步：

放入玉米糊，繼續悶煮7-8分鐘。

第七步：

先調入雞蛋液，出鍋前再調入1湯匙的水澱粉，水開即可關火。滴2滴香油即可食用。

小貼士：

甜玉米本身甜就不要加糖，不甜的可以加適量的糖