讀《黃帝內經》有感

「時世異耶？人將失之耶？」

我對這句話的理解是：「時代變了嗎？人種退化了嗎？怪病越來越多，人類將要滅亡了嗎？」這不正是我們時代流行的話題嗎？

「法於陰陽，和於術數。」就是要研究懂得大自然的規律，研究懂得人的健康規律，尊重規律，按規律辦事。

人人都讀《黃帝內經》，人人都可以成為預防疾病的專家。

第一篇《上古天真論》中還有這樣三句話：「食飲有節，起居有常，不妄作勞。」意思就是吃喝有節制，起床睡覺有規律，工作不要太累，體力勞動不要過度，就這短短的三句話，也能讓我們長壽。

其中還更高境界的幾句：「恬淡虛無，精神內守，志閑少欲，心安不懼，美其食，任其服，樂其俗，不相慕，嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，不懼於物，德全不危。」如果我們早知道這些話，內心的幸福和身體的健康離我們就很近了，如果我們早知道這些話，我們的身心健康就會少走很多彎路。

更多內容請關注正君育兒官方微信：正君育兒部落（zjyebl）;