老人到底能不能吃蜂蜜？

老人通常喜歡憶苦思甜，但小編要說的是，甜食，其實對老人的食慾極為有利，但有些人認為喝蜂蜜太多會導致糖尿病。老年人通常會「談糖色變」。局限性就這樣被產生。

但有一種物質，不僅清香甘甜，而且對老人的健康極為有利，那就是蜂蜜。

蜂蜜中有兩種極易被人體吸收的糖，即葡萄糖和果糖，而且它們的比例非常合適。一般來說，葡萄糖會迅速地被人體吸收，而果糖的吸收速度相對較慢，從而起到維持血糖的作用。

秦嶺是中國的土蜂蜜主要養殖基地，無污染的山區環境最適合中華蜂的成長，這裡，氣候適宜，陽光雨露剛剛好。中華蜂辛勤勞作，釀造大自然的純凈。

鎮靜安眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。蜂蜜沒有其他藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。

殺菌消毒

老人家牙口不好，怕吃甜甜的蜂蜜對牙不好。其實經常食用蜜糖，不只對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。

緩解疲勞

蜂蜜可迅速補充大腦所需的能量，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

預防高血壓

因為蜂蜜中含有豐富的鉀離子，鉀離子被人體吸收后可以通過體內鈉鉀交換機制，促進人體排鈉，而我們都知道，鈉鹽攝入過多正是老年人患高血壓病的誘因之一。

保護胃腸

患慢性胃炎、淺表性胃炎、萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等胃腸病的中老年人宜常食蜂蜜，因為蜂蜜中的酶對胃酸有雙向調節作用，可漸漸將胃酸調節至正常水平。

對肝功能有利

這是因為蜂蜜中含有多種具有保護肝功能的氨基酸和礦物質，所以老年人喝蜂蜜對日益減弱的肝功能有利。

預防心臟病的發生

這是因為蜂蜜中含有多種具有清除人體血管壁上脂肪的酸類及酶類。這在一定程度上可以預防老年人動脈粥樣硬化的發生，起到預防老年人心臟病的作用。

吃好蜜 蜜好吃

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