太極之松胯松肩

羅老師指點徒弟太極推手

太極拳所說的松，你覺得你自己在打拳的過程中也能松。但是一搭手一推手就經常出現頂，這是什麼原因呢？是由於你的胯的圈不夠大，那麼我的圈比你大，走到你的圈的極限處，你則無法走動，感覺像是被卡住了一樣，這個時候你就無法鬆了，你就只有頂，如果不頂你就只有被輕易地壓垮。一頂就產生僵，我又從陰點再回一個圈，如果你還可以抵擋，那麼我再回一個圈，你就會被輕輕鬆鬆地發出去，所以說要想松就要在行拳架的時候注意圓襠開胯。

師兄互相交流太極推手

每一次打拳，每一個動作都要把這個胯拉開，跨沒有拉開走不動了，就會被拔根，有的時候又是由於肩沒被打開，肩沒有打開就會被捉住，被拿住，拿住後勁路就無法走化，最後也會被發出去，經常在推手當中，手肘被向上推或者是向後推被拿死，困住了，這個時候就是肩沒有被鬆開，那麼還要注意開肩。在行拳的時候除了開胯還要開肩，這樣才能把圈越打越大，只有圈夠大了，才不會產生頂勁，也不會丟，最後才會真正地松。

羅老師指點徒弟太極推手

拳術一道，首重中和。——孫祿堂

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