桂圓的吃法 桂圓益氣補血抗衰老的吃法

桂圓我們都吃過，就是龍眼晒乾以後可以儲藏的食物，而因為它比較容易存儲的原因，我們一般都會把桂圓當做零食食用，其實桂圓的吃法多種多樣，而如果將桂圓進行一點小加工，那麼它的功效卻是有了很大的增長，下面我就給大家介紹桂圓的吃法。

桂圓的吃法

桂圓肉還可加工成罐頭、桂圓肉肉、桂圓肉膏等。還可做八寶飯，或加蓮子、大棗等做成粥，亦可做為菜點的原料。以下是桂圓肉的常見吃法：

1、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

2、桂圓肉30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。

3、每晨用桂圓肉10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

4、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞安神定志。

5、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經常熬夜，快節奏生活人士提神的首選。

6、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。

7、桂圓肉30克，將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。

8、煲甜湯的話和銀耳、紅棗、百合，加冰糖。桂圓肉肉是很好的養生補品。

桂圓肉是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用。

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