太極拳之開胯

開胯是橫向的，圓襠成拱形橋之狀，脊椎於橋的頂點，兩腿弓搭上脊椎弓，若弓箭。屈膝，松胯，圓襠，乃成彈簧勁，身體似彈簧，發力射天狼，彈抖若衝擊波，骨架子搖晃。開襠是把胯的所有關節皆鬆開，松也要有虛虛圓撐之意，襠部忌諱夾，夾則失去彈性，夾則影響勁力順達，夾則旋轉不靈，發力時扣襠乃一瞬間，腰快速旋轉，把肢體盪出去，擰腰扣擋協調一致，因為身體極度放鬆，接著會返回而成彈抖，彈抖如波濤涌於石頭之上，雖然勢不可擋，但水性遇高而趨低，盪回來的力量也不可小視，身體松透，盪回來非常自然。不會出現頂住之覺，而是酣暢淋漓之感，發力是筋骨之勁，並非肌肉之力！切記。因此，松胯，鬆開大筋而已。好像與肌肉關係不大。所以說，你的胯如酒席的肘子，脫骨之透。 發力后，臀，大腿，胸，後背等集群抖動不已。 三聲合一：筋骨聲，呼氣聲，風阻聲，加上震腳聲，搓地聲等，拳頭就是一發炮彈，砰然而出。

開胯不只是開髖關節， 開的是骨盆， 整個盆腔都打開。 恥骨聯合都要打開。 我的感覺，站樁能全部打開。 開胯不僅僅能拉伸開，而且還能轉動。 這才是真正的開胯。 站樁之中，松靜，漸漸的，橫向的開胯。開胯是松出來的，站樁出來的.