有時候喝茶會有像喝醉酒的感覺是什麼原因呢？

其實這就是醉茶了。

有些人連喝幾杯濃茶后，常出現感覺過敏、失眠、頭痛、噁心、站立不穩、手足顫抖、精細工作效率下降等現象。有點像是喝酒時醉酒那樣，所以我們一般就把這種現象稱為「醉茶」。

「寧可終身不飲酒，不可三餐無飲茶」，茶文化在中國源遠流長，喝茶一直是重要的養生之道。但喝茶也必須適量，否則就可能會「醉茶」。

喝酒會醉，飲茶也同樣會醉，醉茶實在不比酒醉輕鬆，大多是在空腹之時，飲了過量的濃茶而引起的。

茶醉的癥狀

❶ 頭暈。與醉酒類似，頭昏昏沉沉的，體質較弱的人還有可能出現意識短暫性模糊。

❷ 心慌。心慌是我們主觀感覺上對心臟跳動的不適感覺。心跳一旦失去固有的規律，我們就會感覺不舒服，也就是常說的「心慌」。特別是心臟病人，如果犯了茶醉，據說還會引起併發症。

❸ 乏力。乏力就是沒有力氣，渾身提不起精神。

為什麼會醉茶？

大量喝濃茶、新茶，以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶，都可能引起醉茶。

茶鹼是一種中樞神經的興奮劑，過濃和過量都容易「醉茶」：血液循環加速、呼吸急促、引起一系列不良反應。造成人體內電解質平衡紊亂，進而使人體內酶的活性不正常，導致代謝紊亂。實際上這是過量咖啡鹼所起的作用。

一般發生醉茶的原因，不外三種：

❶ 平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能過量而醉了。

❷ 平日喝的茶是高發酵的熟茶，例如：紅茶、台灣烏龍茶、陳年老茶等，突然改喝低發酵或不發酵的綠茶或生茶時，因為這些茶所含的茶鹼較高，又喝得過量，就會醉茶了。

❸ 空腹時，茶多喝了也容易醉茶。

醉茶也有危害的，醉茶會使人食欲不振，體質下降。嚴重者可發生肌肉顫抖，心率紊亂，甚至驚厥、抽搐，這是中樞神經系統發出的危險信號，應當立即送醫院搶救。

醉茶時可以怎麼辦？

防止醉茶的最好辦法是避免喝過量，任何東西過猶不及；其次，喝茶時不妨吃些茶食，例如：棗子、橄欖、花生、小甜點等，又或者喝杯熱牛奶安神，緩解咖啡因的興奮作用。

這些東西，有咸，有甜，既可補充鈉離子，又能增加血糖，這樣就少有醉茶的現象發生了。