「洗腎」最簡單有效的健康運動——減肥、塑體型

在日本醫學中，腎臟一直被認為是人的生命力之根本所在，腎臟健康則精力充沛、身體好，腎臟疲弱則疾病葬身，沒有精神。

在這裡，就向大家推薦一種健康的鍛煉健康的鍛煉腎臟的方法——「洗腎」。

所謂洗腎，就是雙手自下而上揉搓后腰后距脊椎中心3厘米處影響腎臟功能的穴位，揉戳至微微發熱即可，在心情舒暢時，進行效果更佳；每日只需進行1次，每次30分鐘至1分鐘皆可。

洗腎功效

能有效祛除腎臟寒氣，恢復身體健康，還能消除贅肉，調節食慾，自主控制暴飲暴食，對塑造身體曲線有很大幫助。