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在現實生活中，有很多人都認同中醫的醫療效果，但是每次有什麼病症，還是習慣性的去看西醫，因為現在好中醫不好找，吃中藥麻煩、見效慢。可是還是有很多中醫的小妙招也是十分簡單和方便的，比如說每天按摩人體寶穴：三陰交穴，就有很多我們意想不到的奇效。此穴位於小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣后際，該穴為人體足太陰脾經上的重要穴道之一，那麼，它對人體都有哪些重要作用呢？

維持血壓穩定，治療高壓高

◆高血壓患者長期依賴降壓藥物，其實刺激三陰交的降壓效果比服很多降壓藥都要好，還沒有副作用。

◆此穴是足部三條陰經交匯的穴位，而這三條經都與高血壓有著莫大的關係，所以，多數患有高壓高的高血壓病人，都有一個共同的特點，那就是三陰交這個穴位特別敏感，用大拇指一按，馬上就有痛或者酸脹的感覺。

◆只要您每天揉按時有這種感覺出現，就證明三陰交降血壓的效果出來了。但如果按揉時沒感覺，說明您的這個穴位正在慢慢「失靈」，所以，您要適當加大力度。每天中午11點~13點，心經當令之時，按摩兩條腿的三陰交穴各10分鐘以上，堅持下去，就能看到血壓在慢慢回歸正常值。

保養子宮和卵巢

◆人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於子宮和卵巢。其中，任脈總任一身之陰經調節陰經氣血，為「陰脈之海」，督脈總督一身之陽經，督脈有調節陽經氣血的作用，故稱為「陽脈之海」，沖脈是所有經脈的主管。

◆每天晚上5點~7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各10分鐘左右，或直接艾灸該穴位10~15分鐘，能保養子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。

緊緻臉部肌肉，防止皮膚下垂

◆因為三陰交是脾經的大補穴，晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘有健脾的功效，堅持按揉此穴，可以使臉部肌肉緊緻有彈性。

調理月經，改善皮膚狀態

◆三陰交穴是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位，此穴有行氣活血，通經通絡的作用，女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失，因此長按此穴可以治療月經不調等婦科病症。而且，女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。

◆晚上9點~11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，也可以直接用艾條或艾灸儀灸療該穴位，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。不過，調理身體非一日之功，要長期堅持才有效果。

治肌膚過敏、濕疹、蕁麻疹、皮炎

◆三陰交穴是脾經的大補穴，脾最大的功能之一就是將人體的水濕濁毒排出。皮膚之所以會出現過敏、長濕疹、蕁麻疹、皮炎等問題，就是因為體內的濕氣、濁氣、毒氣在作怪。每天按摩左右腿的三陰交，就能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去，還你一個光潔細膩的皮膚。

☆健康小提示：

◆不要指望一兩天出效果，冰凍三尺非一日之寒，對於三陰交穴的按揉，一定要長期堅持才能看到效果。每天堅持對穴位按揉兩條腿的三陰交穴各15分鐘以上，就不必懼怕歲月的侵蝕。

◆如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。

◆值得注意的是，孕初期的女性，一定不要刺激三陰交穴，更別和合谷一起刺激。因為三陽交穴和合谷穴同為流產的名穴，初孕時，胎兒本來就不穩定，如果刺激三陽交和合谷穴，則有流產的危險。

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