如何祛除臉上痘痘

現代人越來越注重自己的形象特別是臉上，而痘痘就特別喜歡在我們臉上生根發芽，這對一些愛美人士特別是女生來說是個不小的麻煩，那麼今天我就給大家普及一下我們臉上為什麼特別容易長痘痘尼：

（1）首先就是我們現在越來越喜歡熬夜了，經常不按時按點睡覺，睡眠不充足，就會導致皮膚的新陳代謝出現紊亂，這個時候痘痘就特別容易入侵咱們的臉上；

（2）每個人的皮膚上面會有皮脂腺，這個會因人而異，有些人分泌特別旺盛，由於分泌的油脂過多，會堵塞我們的毛孔，從而就會導致我們臉上長痘痘；

(3）內分泌紊亂，這個一些女性朋友比較容易出現的情況，臉上出油也不多，平時護理也做得挺勤快，還是長出了痘痘，就是因為自己身體的內分泌失調了，這個時候就要特別當心了；

(4)經常不洗臉，或者不愛乾淨，我們身體的皮膚一般一個月是一周期，如果我們平時不注意清理的話，角質層變厚，我們臉上也就容易長痘痘；

那麼我們如何祛除這些討人厭的痘痘尼？

最好就是我們早睡覺，讓自己有一個良好的睡眠，使血液能夠回肝解毒，這樣我們臉上就不會輕易長出痘痘，另外就是不要讓自己有太大壓力，長期處於緊張狀態下當然容易長痘痘啦，還有就是要多飲水，每天至少保證七八杯水，不要等口渴才去喝水；多加強一些運動，體質上去了，我們的呼吸，排汗，排尿就會有規律，這些都是減少毒素的身體自身的調節；還有特別就是青春痘的朋友，辛辣的食物，如辣椒，深受大家喜愛的辣條也盡量少吃，補品也不能多吃，補多了就容易長青春痘；還有就是注意衛生，每周都要更換枕套啊被單什麼的，因為我們天天要接觸的，所以經常清洗特別重要。