跑步要穿什麼衣服？

現在大家越來越重視自己的身體健康，跑步鍛煉的人越來越多，經常跑步的人的確精神很多。跑步的時候應該穿什麼衣服呢？如果大家只是像我一樣，只是一般的鍛煉，那穿普通的運動服就行了，比方大家平時穿的各類球服就相當的不錯，但是不要穿平時穿的衣服去跑步，如果想一直堅持每周跑個三四次，並且舒適，輕快的話，那就去買一套專業的跑步服吧。

我們跑步的時候的穿的衣服首先要柔軟，有彈性，別跑個幾公里下來，皮膚都磨破了！

其次是要透氣，要是像穿個雨衣的那樣悶著跑，誰都受不了，想汗蒸的話還是去汗蒸房比較好。

再就是吸汗這一點，純棉的衣服是吸汗，可是卻不易干，經常穿純棉T恤跑步的朋友應該都明白，跑完步那能擰出幾斤水來！尤其是在冬天，很多朋友跑完步最後還要走那麼一段距離，或是做做拉伸，這個時候冰冷的衣服貼在身上，很容易感冒。選擇速干服就不同了，濕的快，乾的也快，不粘身，比較清爽。

速乾衣面料一般為：化纖，聚酯纖維，合成織物纖維，不過畢竟速乾衣是化纖產品，貼身穿的感覺不怎麼好，但是可以散濕且保暖性好，有利於保持皮膚乾燥清爽，適合天氣比較冷的時候穿，如果是在大夏天，大家愛怎麼穿怎麼穿，只要自己覺得舒服就行。

當然，我們的兵哥哥們除外！