為什麼要在水果麥片中加入奇亞籽

奇亞籽水果麥片是在水果麥片里加入了奇亞籽的成分，目前僅有MY麥果脆和五穀磨房兩款水果麥片中含有奇亞籽。

MY麥果脆奇亞籽水果麥片

對很多寶寶來說，奇亞籽是個新鮮玩意，聽到這個詞都是一臉懵逼，靜看像芝麻，用水泡開瞬間變身成蛙卵，看得密集恐懼症都要犯了~

奇亞籽泡水后膨脹

那麼問題來了，為什麼要在麥片中，加入奇亞籽呢〜

什麼是奇亞籽

奇亞籽是芡歐鼠尾草的種子，原產於墨西哥南部和瓜地馬拉，它在營養學和醫學領域的價值漸漸被人挖掘，成為今日風靡全球的「超級食物」。

水果麥片中加入奇亞籽有什麼功效和作用

1.增加飽腹感

奇亞籽吸水力極強，可以在短時間內迅速膨脹到「青蛙卵」大小一樣，也就是說食用以後可以增加飽腹感，控制食慾，這樣能減少食物攝入，有助於瘦身減肥。

2.堅固骨頭和牙齒

同樣100g的奇亞籽和牛奶，奇亞籽含鈣量是牛奶的6倍！大家都知道鈣與人體的骨骼和牙齒息息相關，所以食用奇亞籽能夠補充鈣的含量，使骨骼和牙齒更加堅固，還能減輕骨質疏鬆癥狀。

3.能量補充劑

奇亞籽中含有一種可溶性纖維，可以延緩碳水化合物分解過程從而為人體補充能量，所以即使因為減肥吃得少也不用擔心會餓，這也是很多運動員選擇食用奇亞籽補充體能的原因。

4.預防癌症

奇亞籽中的Omega-3含量是所有植物中最高的，Omega-3已被證實可以減少炎症和降低心臟病和癌症的風險，被大多數人用來當做養生食品。

5.改善消化系統

奇亞籽中膳食纖維含量極為豐富，又因其吸水膨脹，刺激腸道蠕動，從而輕鬆解決便秘問題，可以起到預防腸癌、改善消化系統的作用。

MY麥果脆中加入了奇亞籽成分

麥片一直以來就因為它的高纖維，低熱能受到許多減肥，健身女性的青睞，作為代餐的首選，相信在麥片中加入奇亞籽，將會使得麥片的代餐功能，更加顯著！