跑步機的跑帶竟然藏著這些秘密

2017年元宵晚會的相聲《健身一家人》給大家帶來歡樂的同時，也把全民健身的概念搬到了大眾面前，現代人生活壓力大亞健康頻頻，的確需要多運動運動來增強體質保證健康。

但是由於霧霾、雨雪天氣和工作時間等原因的不確定性和頻發性，外出跑步健身還是和理想世界有些差距，所以更多的人選擇在家裡運動，家用跑步機這種器材，才被許多人青睞和購買。所以在選擇跑步機的時候，我們要注意什麼呢？除了外觀、防震性能和馬達功率，最重要的還要注意跑帶的寬度，因為這直接關係到你在跑步時的體驗和安全。

跑步機跑帶的寬度與肩寬有著密不可分的關係，肩寬決定了日常站姿雙腳分開的距離，不論走路還是跑步，雙腳站立時打開與肩寬永遠是最舒適，穩固，健康的狀態。

曾中國國家隊長跑運動員，國際馬拉松冠軍吳敏，熱愛跑步的她，經常跟自己的團員，一起外出跑步，分享正確的跑步知識。她根據自己多年跑步經驗，結合科學跑步的方法后，一直傳達及倡導日常戶外跑步和室內使用跑步機跑步的要求，地面或跑帶寬度低於45CM，會對人體造成很大的傷害。作為一個跑步運動員的她也希望大家能掌握跑步的正確的跑步技巧。

正如上述跑步權威人士所傳達的觀點以及科學研究，一般成年人的肩寬在40-45CM左右，如果要想在跑步機上放鬆自如的跑步，而不是綁手綁腳的走貓步，那麼跑帶的距離一定要大於45CM。否則跑帶過窄，當人體快速奔跑時，手臂和身體運動過程中會受到束縛，導致嚴重影響平衡；跑帶低於45CM的情況下，在跑步的過程中容易踩到跑帶邊框，出現嚴重安全隱患。

目前市面上面的跑步機都在宣傳的時候忽略跑帶寬度的重要性，而去誇大屏幕、減震、加油等次要信息，避重就輕的來誤導消費者。

所以在挑選家用跑步機時，跑帶寬度需要以45CM為底線，這樣既可以讓你輕鬆自在地奔跑，又可以保證安全，不管是老人小孩還是男士女士，都可以獲得運動的享受和樂趣！