腰酸背痛啤酒肚？都是骨盆傾斜惹的禍

啤酒肚，說到這仨字兒您能想到什麼，胖？大腹便便？其實啊，這人到了中年，還是很容易發胖的，尤其是這啤酒肚更是常見。但是，啤酒肚會導致腰疼，又是怎麼一回事？

有人說，這年紀大了有個腰疼腰疼的很正常，有個啤酒肚也很正常，如果二者兼備，那就是有問題了嗎？小尚先問大家一個問題：您知道健美先生嗎？說到這，大家腦海里一定浮現出身材特別好，有幾塊幾塊腹肌的帥哥，然而，健美腰這個詞兒，您可能沒聽說過。

不過您可以對著鏡子看一看，是不是腹肌更加明顯了，腹部也變得更加「挺」了，再看看臀部，是否「翹臀」效果更加明顯了呢？如果真的是這種前凸后翹，先不忙著歡呼健美效果達成，因為這，也有可能是腰椎、骨盆發生改變而造成的。「健美腰」正是因長期大重量的下肢力量訓練造成的，它的本質是肌肉的失衡。

小尚在這兒告訴您，是骨盆傾斜。什麼？！骨盆傾斜，完了完了，辛辛苦苦健身，好不容易練了個「前凸后翹」，怎麼會是骨盆傾斜呢？

其實，不僅僅是啤酒肚和健美腰，還有孕婦、穿高跟鞋的姑娘們，要說這四類人群有什麼共同之處，那也只有大家所面臨的共同問題，一致指向骨盆傾斜。