加健康資訊：十男九痔，得了痔瘡該怎麼辦呢

痔瘡是人體直腸結尾粘膜下和肛管肌膚下靜脈叢發作擴大和屈曲所構成的柔軟靜脈團。多見於常常站立者和久坐者。痔瘡包含內痔、外痔、混合痔，是直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢由於曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種緩慢疾病。一般當排便時繼續用力，形成此處靜脈內壓力重複增加，靜脈就會腫大。

遺傳是不是可致痔的發作，現在無切當依據，但痔病人常有宗族史，可能與食物、排便習慣及環境有關。一般來說發展中的國家痔的發病率低，如在非洲鄉村患痔者少見，可能與高纖維食物飲食有關。現在，在發達國家多食高纖維飲食，即可預防大腸癌的發作，也可減低痔的發病率。

現在大部分醫生以為，痔的發作要素，有以下幾個方面：

1.人在站立或坐姿時，肛門直腸部分由於重力和臟器的壓迫，導致該區域的靜脈向上迴流受到妨礙。靜脈及分枝缺少靜脈瓣，所以血液不易迴流，容易瘀積。

2.靜脈壁先天性薄弱，不能承受過高的血管壓力，因此逐步擴大。

3.人久站或久坐，長時間負重遠行，影響靜脈迴流，盆腔內的血液循環會減慢，痔內的靜脈會充血，造成靜脈壁張力降低，血管容易瘀血擴大。又因運動不足，腸蠕動減弱，糞便下行緩慢，或習慣性便秘，能夠壓迫和影響靜脈，使部分充血和血液迴流障礙，導致痔靜脈內壓力增加，靜脈壁抵抗力降低。

4.部分影響和飲食不調：肛門部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過量喝酒和多吃辛辣食物，都可影響肛門和直腸，使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液迴流，以致靜脈壁抵抗力降低。

痔瘡的預防

痔瘡的發病率很高，痔瘡病人經手術醫治或其它療法醫治后，複發率亦較高。究其原因，除醫治不完全外，不注意預防痔瘡的發作，也是主要的要素，預防痔瘡的發作，主要有以下幾個方面：

1.堅持肛門周圍清洗：肛門、直腸、乙狀結腸是儲存和分泌糞便的地方，糞便中含有很多細菌，肛門周圍很容易遭到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺傳染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可影響肛門肌膚，誘發痔瘡。因此，應常常保持肛門周圍的清洗，每日溫水清洗，勤換內褲，可起到預防痔瘡的效果。

2.養成按時排便的習慣。健康人直腸內一般沒有糞便，隨著晨起導致的直立反射，早餐導致的胃、結腸反射，結腸可發生激烈的「集團蠕動」，糞便由於蠕動被推入直腸，當蓄積到一定量時，便會引發便意。所以最好從生活習慣做起，養成每天早晨按時排便的習慣，這對於預防痔瘡的發作，有著極重要的效果。

3.晨起參與多種體育活動,如跑步、做操、打太極拳等都能夠預防便秘。當有便意時不要忍著不去排便，因為長期忍著而不去排便會導致習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過於用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。