你氣虛嗎?
測試:看看你是氣虛型體質嗎?
氣虛,用較通俗的話講,就是亞健康,想要檢測自己是否氣虛,只需回答以下幾個問題就行了。
1.你是否經常稍微一受刺激就出冷汗?
2.你是否經常莫名其妙地出汗?
3.你是否經常感冒?
4.假如你家住在五樓,你是否還沒爬到五樓就氣喘吁吁?
5.你是否經常感覺沒力氣,懶洋洋的不想跟人說話?
6.伸出舌頭,你的舌頭兩側是否有齒痕?
7.晚上睡覺時,你是否特別容易被驚醒?
8.你是否經常莫名其妙地心驚膽戰、 害怕?
9.你是不是很沒有安全感,害怕被人拋棄?
10.有人在你旁邊交談,你沒參與其中,你是否會覺得他們很吵?
11.是否經常做噩夢,從噩夢中驚醒?
12.早上起來,你是否覺得自己「腫了」?
13.你是不是體質偏瘦,怎麼吃也吃不胖?
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14.你是虛胖嗎?
15.與別人相比,你感冒的時候很不容易發燒嗎?
16.如果發燒,你一般是持續地發低燒嗎?
17.大便完畢,你是不是覺得很累?
18.晚上下班,公交車上鬧哄哄的,你是否會覺得頭暈?
19.你喜歡吃甜食嗎?
20.你是不是喜歡賴在床上、節假日都是在床上或者沙發上度過的?
21.與別人相比,你的皮膚夠紅潤嗎?
22.你有沒有感覺自己的皮膚缺乏彈性、乾巴巴的?
23.你的牙齒容易鬆動嗎?或者你是否做過掉牙的夢?
24.工作的時候,身體或精神狀態不佳會讓你對工作力不從心嗎?
25.你的脾氣是怎樣的?非常容易生氣嗎?
26.即使沒有感冒,你的嗓子里是否經常有痰?
27.你經常容易有膿鼻涕嗎?
28.你的月經經常不按日子來嗎?
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29.與別人相比,你比較容易落枕嗎?
30.與別人相比,你的月經時間比較長嗎?
31.秋冬來臨,天氣變得乾燥,你是否經常感到身上很癢?
32.舉行公共活動時,你不喜歡發表自己的意見嗎?
上面有32個問題,都是氣虛體質者容易出現的癥狀。在回答問題時,你選擇「是」的次數越多,你就擁有更多氣虛體質者的表徵,說明你的氣虛程度越深,體質越不好。
為什麼你比別人多選了幾個「是」?在補氣的同時,不妨看看,自己是否有導致氣虛的那些壞習慣?如果有,那就快些改掉吧,否則不但補氣也不能很好地解決問題,而且在正氣與邪氣的反覆較量中,正氣更容易受到傷害,可能更容易造成氣虛體質。