尿路結石吃什麼更「行之有效」

尿路結石主要是腎臟結石、輸尿管結石、膀胱結石以及尿道結石的總稱。簡而言之，尿路結石是指在腎臟、輸尿管、膀胱、尿道中因被不易溶解的結晶物質堆積而堵塞病出現結石的現象。

原則上來說，結石會發生在在避免系統的任何一個部位，結石會從腎臟掉入輸尿管、膀胱、和尿道之中；有時候，結石會隨著尿液排出體外，有的則堆積在體內對健康構成威脅，嚴重者還會衍生成為尿毒症，使腎臟功能遭受損害，得面臨一輩子洗腎的命運。

而對於尿路結石的治療方法怎是多元化的，在臨床上，會根據結石的小、位置、以及病人的臨床癥狀和健康情形等因素，而採取不同模式的治療方法。一般有自然療法、手術治療以及藥物治療。對於藥物的治療，優克龍（柳櫟浸膏膠囊）具有促進輸尿管結石的排出的作用；而友來特（枸櫞酸氫鉀鈉顆粒）用於溶解尿酸結石，亦可作為胱氨酸結石和胱氨酸尿的維持治療。

結石

同時，尿路結石患者應該進行鹼性飲食方法，在服用藥物的時候，進食鹼性食物、低普林飲食以及戒酒有助於疾病的治療。其中，鹼性食物可以選擇牛奶、豆莢、綠色蔬菜、水果、海帶、海藻、大比目魚、鮭魚、鱔魚、牛肉等。

但是，由於結石是會複發的，因此在日常生活中，尿路結石患者還應該注意以下的日常保健事項：

1、避免高草酸的食物，避免引髮結石，如咖啡、可樂、濃茶、汽水等飲料。

2、忌食大量富含蛋白質、嘌呤的食物。

3、勿食含鹽量高的食物：因為高鹽量的食物除了會增加心臟的負擔、造成高血壓、損壞腎功能外，而且還容易增加尿鈣分泌而造成尿路結石。

4、平時不可以養成憋尿的習慣，且每天最好於睡前排尿一次。

5、適當規律的運動：適度的運動可維持輸尿管正常的蠕動，以減少沉澱結晶物質的產生。

6、多喝水：水分足夠自然尿量多，就能稀釋結石成分，也可以藉其衝力把小石頭排出來，可說是最簡單、有效的預防方法。

7、可喝牛奶，但應避免過多攝入鈣與維生素D的補充劑：因為尿路結石患者中有八成是屬於鈣結石，對於尿路結石的患者來說，雖然不必忌喝牛奶；但應避免過量攝取鈣與vD的補充劑，每天鈣質攝取的總量應以每日營養素建議攝取量（RDNA）為準，成年人約為600-700mg/d，不宜超過1000mg/d。